Obezita, Alkohol, Fajčenie
Typ práce: Referát
Jazyk:
Počet zobrazení: 5 649
Uložení: 369
Obezita, Alkohol, Fajčenie
Alkohol
Pohár vína dodá okolo 450 kJ energie. Ale ak o toto množstvo energie máte ochudobniť denný príjem energie, znamená to nielen väčší hlad, ale aj menej živín. Ešte horšie na tom je pivo - jedno pol litrové pivo má okolo 700 kJ. Piť viackrát do týždňa, či dokonca denne už môže byť problémom.
Červené víno obsahuje antioxydanty a je vedecky dokázané, že je zdraviu prospešné ho piť denne. Pitie však možno považovať za liek, ak si denne nedáte viac ako jedno deci. Nadmerné požívanie alkoholu spôsobuje ťažké poškodenie mozgu a ostatných orgánov, ako napríklad pečene.
Fajčenie
Fajčenie spôsobuje závislosť na nikotíne, ktorá sa podľa najnovších štúdií dá porovnať so závislosťou na drogách. Väčšina fajčiarov si tento návyk osvojí už v detskom veku a v dospelosti je na nikotíne už plne závislá. Fajčenie má dokázateľnú súvislosť s viac ako 24 ochoreniami.
U fajčiarov je vyššie riziko vzniku: ochorení dýchacích orgánov, nádorových ochorení, kardiovaskulárnych ochorení, ischemickej choroby srdca, infarktu myokardu, ochorení cievneho systému, komplikácií v tehotenstve a po pôrode.
Obezita
Následkom nesprávnej výživy sa obezita v dnešnej dobe považuje za istú epidémiu. Prináša svoje riziká a nepríjemnosti vo fyzickom aj v psychickom zdraví (pocity menejcennosti, nižšie spoločenské uplatnenie a znevýhodnenie). Obezita vzniká v dôsledku vyššieho príjmu energie ako človek spotrebuje. Nespotrebovaná energia sa ukladá vo forme tuku.
Mnoho ľudí sa vyhovára že má ťažké kosti a preto veľa váži. To však nie je pravda, kostra každého človeka váži v priemere 12 až 13 kg a nemá vplyv na celkovú telesnú hmotnosť. Smutným faktom je, že na obezitu ročne umiera na Slovensku približne 6000 ľudí. Obezita má za následok ochorenia rôzneho druhu, ako gynekologické nádory, žalúdočné a črevné nádory, urologické nádory, srdcovo-cievne choroby, ortopedické problémy a mnoho ďalších.
Graf č. 1 ukazuje alarmujúci nárast nadváhy u detí v Európe od 70-tich rokov minulého storočia.
Iba necelé 4% všetkých obezít v detskom veku sú spôsobené ochorením hormonálneho systému alebo genetickou poruchou. Až v 96% prípadoch je obezita u detí zapríčinená nesprávnymi stravovacími návykmi, nedostatkom pohybu v kombinácii s genetickými faktormi. Základy stravovacích návykov sa tvoria už v dojčenskom veku a na ich utváraní sa podieľa hlavne rodina dieťaťa, lebo zo stravovacích a pohybových návykov rodičov vychádza aj životný štýl dieťaťa.
Približný obraz o tom či je vaša hmotnosť v norme alebo či sa približuje k nadváhe, resp. podváhe, si môžete utvoriť vypočítaním BMI (Body Mass Index). BMI si vypočítate vydelením svojej váhy v kg svojou výškou v metroch na druhú.
Podobné práce | Typ práce | Rozsah | |
---|---|---|---|
Negativný vplyv fajčenia, alkoholu, drog | Referát | 622 slov | |
Fajčenie | Referát | 2 441 slov | |
Fajčenie | Ostatné | 106 slov | |
Alkohol | Ostatné | 142 slov |
Vyhľadaj ďalšie študentské práce pre tieto populárne kľúčové slová:
#úvaha,je fajčenie a pitie prejavom dospelosti ? #úvaha o alkohole #uvaha alkoholizmus #uvaha obezita #výklad - fajčenie #Uvaha fajcenie #obezita #vyklad- obezita #úvaha, je fajčenie a pitie alkoholu prejav dospelosti #alkohol #obezita, alkohol, fajčenie #obezita deti #uvaha drogi afajčenie #fajčenie mládeže #uvaha o zdraví #biológia mládeže a jej hygiena #zdravý životný štýl esej #drogi #úvaha-fajčenie #Napíš úvahu o fajčení