Stres
Autor: milena
Typ práce: Maturita
Typ práce: Maturita
Dátum: 30.03.2016
Jazyk:
Jazyk:
Rozsah: 261 slov
Počet zobrazení: 4 064
Počet zobrazení: 4 064
Tlačení: 343
Uložení: 307
Uložení: 307
Stres
Zdravie - stav úplného telesného, duševného a sociálneho blahaPsychické zdravie - stav psychiky človeka, kedy človek má pozitívny vzťah k sebe samému, dobrý vzťah k iným ľuďom a sociálnemu prostrediu a keď človek zvláda životné situácie.
Stres
- stav psychickej záťaže ako dôsledok nešpecifikovanej reakcie organizmu na nejakú požiadavku- stresové podnety:
a) negatívne - problémy v rodine, smrť, vážne ochorenie, rozvod, prepustenie..
b) pozitívne - svadba, stužková..
c) globálne - životné podmienky - vojna, chudoba, rýchle životné tempo
- príznaky stresu:
· telesné - žalúdočná nevoľnosť, bolesti hlavy, ohrýzanie nechtov..
· náladové - nepokoje, úzkosť, hnev, netrpezlivosť..
· v správaní - agresivita, narušená komunikácia, strata zmyslu pre humor..
- štádiá stresu:
ALARM (poplach) -----> REZISTENCIA (odolnosť) -----> EXHAUSCIA (vyčerpanosť)
- adaptácia stresu = prispôsobenie. Človek pod vplyvom stresu mobilizuje vnútorné energetické rezervy, vďaka ním sa dokážeme vysporiadať so záťažou. Rezervy sa vyčerpávajú, ak sa nedopĺňajú pravidelne môže prísť k zlyhaniu adaptácie. Adaptačné mechanizmy chránia človeka a jeho psyhiku.
1. Primeraná adaptácia - aktivity človeka, ktoré sú v súlade s ním aj prostredím. Neničí seba ani okolie.
2. Neprimeraná adaptácia - dochádza k nej, keď sa nepodarí dosiahnuť súlad medzi potrebami jedinca a prostredia.
a) trpí sám jedinec - neurotická
b) trpí okolie - sociálna
c) oboje
- neurózy (prechodný charakter)
- psychózy (odklon od spôsobu vnímania alebo správania)
- poruchy osobnosti - oligotrémia (slabomyselnosť)
Duševná hygiena
- súbor pravidiel, ktoré prispievajú k rozvoju duševného zdravia- ciele: predchádzať psychickým poruchám, zvládanie stresu, psychická rovnováha, rozvíjanie charakterových vôľových vlastností
- prostriedky duševnej hygieny:
ü zdravý spôsob života (dostatočný oddych a regenerácia, správna životospráva, pohyb..)
ü úprava pracovného prostredia (osvetlenie, vetranie..)
ü úprava sociálnych vzťahov (rodina, priatelia..)
ü primerané riešenie konfliktných situácií
ü sebavýchova, sebaregulácia (rozvíjanie schopností..)
Podobné práce | Typ práce | Rozsah | |
---|---|---|---|
Psychické zdravie a stres | Referát | 1 249 slov | |
Stres a Psychické zdravie | Referát | 1 865 slov | |
Duševné zdravie a stres | Referát | 1 921 slov | |
Vysvetlite pojmy: duševné zdravie, stres, frustrácia, konflikt | Ostatné | 2 020 slov |
Vyhľadaj ďalšie študentské práce pre tieto populárne kľúčové slová:
#sebaregulacia #zvladanie stresu #zdravy spôsob zivota #vzťah k sebe samému #ADAPTAčNé PROblémi #duševné zdravie a stres náuka o spoločnosti #stres #psychika, stresVypracované otázky NOS
Ďalšie práce z rovnakej sady | Rozsah | |
---|---|---|
Antická filozofia | 1 359 slov | |
Demokracia | 377 slov | |
Deviácia a nonkonformita | 395 slov | |
Prezidentská, parlamentná a kabinetná forma vlády | 720 slov | |
Georg Wilhelm Friedrich Hegel | 285 slov | |
Kultúra | 256 slov | |
Masovokomunikačné prostriedky a verejná mienka | 439 slov | |
Ekonomické nátlakové skupiny | 293 slov | |
Neekonomické nátlakové skupiny | 214 slov | |
Nezamestnanosť | 230 slov | |
Odvetvia práva | 727 slov | |
Osobnosť | 201 slov | |
Podnik a bankový systém | 491 slov | |
Poisťovne a poistenie | 192 slov | |
Pracovná zmluva | 232 slov | |
Práva spotrebiteľa | 439 slov | |
Proces tvorby ponuky, dopytu a ceny | 361 slov | |
Rodina | 149 slov | |
Horizontálna deľba štátnej moci a zložky štátnej moci | 387 slov | |
Stres | 261 slov | |
Súdy a inštitúcie podieľajúce sa na aplikácií a realizácií práva | 465 slov | |
Tolerancia, rasizmus, neonacizmus a xenofóbia | 336 slov | |
Volebné systémy | 351 slov | |
Vývin psychiky | 201 slov | |
3 základné ekonomické otázky | 391 slov | |
Základné ľudské práva a slobody | 427 slov |
Vygenerované za 0.020 s.