Gesundheit, Krankheiten, Lebensstil

Gesundheit, Krankheiten, Lebensstil
 

Welche Krankheiten kennst du?

e.Kinderkrankheiten, e.Masern (osýpky), e.Windpocken (ovčie kiahne), r.Scharlach, e.Mittelohrenentzündung, e.Verstopfung, r.Durchfall, r.Sonnenstich (slnečný úpal), e.Erkältung, erkältet sein, e.Gelbsucht (žltačka), e.Grippe, e.Angina, sich das Bein/den Arm brechen, einen blauen Fleck haben, sich in die Hand stechen, sich verletzen, e.Verletzung, Zahnschmerzen haben, operiert werden – er wurde operiert (bol operovaný), erste Hilfe leisten (poskytnúť prvú pomoc), den Arzt holen, zum Arzt gehen, jdn. zum Arzt/ins Krankenhaus bringen, den Notdienst anrufen.

Welche Beschwerden werden allgemein als Zivilisationskrankheiten bezeichnet? Worin liegen Ihrer Meinung nach die Ursachen? Wie kann man sie eventuell beseitigen?

 
e.Kopfschmerzen, e.Schlafstörungen, e.Nervenkrankheiten, e.Depressionen, hoher Blutdruck, e.Kreislaufstörungen, r.Herzinfarkt, Erkrankungen der Atemwege, Rückenschmerzen, s.Übergewicht/e.Obesität, e.Zuckerkrankheit, r.Diabetes, e.Allergie, r.Krebs, s.AIDS,  aidskrank, leiden (an + D) – trpieť na niečo = ich leide oft an der Grippe – trpím často chrípkou, falsche Ernährung, sitzende Tätigkeit, r.Bewegungsmantel, nervliche Ünerlastungen, zu viel Hektik/Stress/Lärm, r.Vitaminmangel, auf unsere Gesundheit/unser Gewicht achten.

Was bedeutet gesunde Ernährung?

-  eine gut ausgewogene, abwechslungsreiche, rationelle Ernährung essen
-  mageres Fleisch, Geflügel, Fisch dunkles Brot, Müsli, Vollkornprodukte, rohes Obst und Gemüse bevorzugen.
-  regelmäßig essen und warme Mahlzeit essen
-  keine gewürzten, schrafen Speisen essen
-  keinen oder nur wenig Alkohol und Kaffee trinken
-  so viel wie möglich alkoholfreie Getränke zu sich nehmen, v.a. Frucht- oder Gemüsesäfte, Kräutertee, gutes Wasser bzw. Minerlawasser
-  den Konsum von Süßigkeiten, fettem Fleisch, Knödeln und kalorienreichen Lebensmitteln einschränken
-  die Nahrung reich an Vitaminen, Mineralien und Balaststoffen essen

Nennen Sie einige Körperteile und innere Organe!

r. Kopf, r.Hals, e.Nase, r.Mund, e.Zunge, s.Auge, s.Ohr, e.Schulter – rameno, e.Schultern – ramená, r.Arm, r.Elbogen – loket, s.Handgelenk – zápěstí, e.Hand, r.Finger, e.Brust, r.Rücken, r.Bauch, s.Bein, s.Knie, r.Knöchel, e.Zehe, e.Rippe – žebro, e.Rippen – žebrá (m.č.), s.Rückgrat – chrbtica, s.Organ, s.Herz, r.Magen, Gallenblase – žlučník, r.Darm – črevo, r.Blinddarm – slepé črevo, e.Lunge – pľúca, e.Leber – pečeň, e.Niere – ľadvina, die Nieren – ľadviny.