Životný štýl zdravý
Nezávisí len od stravy.
Svaly, kosti sa rozhýbu,
Ak máš dostatok
pohybu.
Vlákninu a vitamíny,
Získaš z ovocia a zeleniny.
Jedz ich dosť a dookola,
Nenavštíviš viac doktora!
Ovocie a
zeleninu
Každý deň si daj,
Celozrnnou žemľou s maslom,
S chuťou zajedaj.
A namiesto coca coly,
Zvykni vodu piť,
Možno ti
to nie je po vôli,
Budeš zdravšie žiť.
Na sladké máš chuť?
Potom môžeš zabudnúť,
Na pekné a zdravé telo,
Ktoré by z
nás veľa chcelo.
Hýb sa ako často môžeš,
Nevyskoč však pri tom z kože.
Veľké možnosti tu máš
Tak prečo sa
nezahráš?
Počítač, tablet a telka,
Spravia z teba domasedka,
Nie je to však vôbec zdravé
Radšej si zabehaj v tráve.
A
cez víkend na výlet
Do prírody si vylet!
Stresu sa tam môžeš zbaviť
Aj sa výborne zabaviť!