Krvná skupina AB – vhodné a nevhodné potraviny, chudnutie a odporúčania

Krvná skupina AB – vhodné a nevhodné potraviny, chudnutie a odporúčania

Táto krvná skupina je vraj najlepšie prispôsobená moderným životným podmienkam. Váš jedálny lístok by mal byť vyvážený, môžete jesť potraviny zo všetkých skupín. Pri chudnutí ale nejedzte červené mäso a kukuricu, naopak vám pomôžu mliečne výrobky, zelenina, plody mora a tofu.

Telu nezabudnite dodávať vitamín C.

Charakteristika krvnej skupiny AB

Túto pomerne vzácnu krvnú skupinu má len necelých päť percent populácie. V podstate by sa dalo povedať, že väčšina potravín nevhodných pre skupinu A a B je rovnako škodlivá aj pre ľudí so skupinou AB.

Ábéčkari sa neradi zapodievajú detailmi, sú oduševnení a tak trocha príjemne excentrickí. Mnoho liečiteľov a duchovných vodcov má práve túto krvnú skupinu.

Strava pri krvnej skupine AB

Potraviny, po ktorých môžu priberať

Ľudia so skupinou AB budú priberať po červenom mäse, niektorých druhoch fazule, po kukurici, pohánke a pšenici.

Potraviny podporujúce váhový úbytok

Potraviny podporujúce váhový úbytok:

• tofu,
• morské riasy,
• mliečne výrobky,
• zelená zelenina,
• ananás,
• niektoré morské živočíchy.

Mäso pri krvnej skupine AB

Prospešné druhy mäsa

Z mäsa je pre nich prospešná:

• jahňacina,
• baranina,
• morka,
• králik.

Nevhodné druhy mäsa

Nemali by jesť:

• slaninu,
• šunku,
• kuracinu,
• teľacie mäso,
• hovädzie mäso,
• bravčové mäso,
• hus,
• kačicu,
• sliepku,
• zverinu.

Ryby a morské živočíchy

Nevhodné morské živočíchy

Z morských živočíchov by nemali jesť:

• homára,
• ustrice,
• kraba,
• marinovaný sleď,
• chobotnice,
• žaby,
• úhora,
• údeného lososa,
• raky.

Mliečne výrobky pri krvnej skupine AB

Prospešné mliečne výrobky

Mliečne výrobky sú pre skupinu AB prospešné, najmä kyslomliečne. Platí tu zásada, že ich nesmie byť priveľké množstvo, aby sa v organizme nevytváralo veľa hlienov.

Zakázané mliečne výrobky

Zakázané sú:

• plnotučné mlieko,
• zmrzlina,
• maslo,
• plesňové syry,
• parmezán.

Cereálie, chlieb a pečivo

Nevhodné cereálie

Z cereálií sa neodporúča pohánka, kukuričné lupienky a kukuričná kaša.

Chlieb a pečivo

Z chleba a pečiva nie sú vhodné najmä výrobky z kukurice.

Zelenina pri krvnej skupine AB

Nevhodná zelenina

Zo zeleniny nie je prospešná:

• paprika,
• kukurica,
• avokádo,
• olivy,
• reďkovky.

Ovocie pri krvnej skupine AB

Nevhodné ovocie

Pri konzumácii ovocia sa vyhýbajte:

• banánom,
• mangu,
• pomaranču,
• granátovému jablku,
• kokosovému orechu.

Omáčky, bylinky a nápoje

Nevhodné omáčky a dochucovadlá

Zakázané sú tiež:

• kyslé marinády,
• sladké marinády,
• kečup,
• worcesterská omáčka.

Vhodné bylinky

Z byliniek je veľmi účinná:

• echinacea,
• hloh,
• zelený čaj,
• harmanček,
• ženšen,
• sladké drievko,
• lopúch.

Vhodné a nevhodné nápoje

Môžete kávu, v menšom množstve biele i červené víno, minerálne vody a sódovky. Absolútne nevhodné sú akékoľvek destiláty.