Spermatogenéza – proces tvorby spermií, zdravie semenníkov a plodnosť muža

Spermatogenéza – proces tvorby spermií, zdravie semenníkov a plodnosť muža (sexuálna výchova)

Čo je spermatogenéza?

Spermatogenéza je vznik spermií v semenníkoch.

Spermatogenéza je proces vzniku spermií v pohlavných žľazách muža – v semenníkoch. Je to dlhodobý a veľmi presne riadený dej, počas ktorého sa z pôvodných zárodočných buniek postupne vytvoria zrelé spermie schopné oplodniť vajíčko.

Spermatogenéza sa nezačína hneď po narodení – naplno sa rozbieha až v puberte a prebieha potom počas celého reprodukčného obdobia muža.

Spermatogenéza

Spermatogenéza prebieha v semenotvorných kanálikoch v semenníkoch.
Je riadená:

• hormónmi hypofýzy (najmä FSH a LH),
• pohlavnými hormónmi (testosterón),
• špeciálnymi bunkami v semenníku (najmä Sertoliho bunky a Leydigove bunky).

Celý proces trvá približne 60 – 70 dní, kým sa z nezrelých buniek stanú plne zrelé spermie.

Základné fázy spermatogenézy

Pri spermatogenéze rozlišujeme niekoľko hlavných štádií:

1. Zárodočné bunky – spermatogónie

Vnútro semenotvorných kanálikov obsahuje spermatogónie – pôvodné zárodočné bunky. Tieto bunky sa mnohokrát delia, aby vznikol dostatočný počet buniek, z ktorých sa môžu vytvoriť spermie.

2. Spermatocyty I. a II. rádu

Zo spermatogónií vznikajú:

• spermatocyty I. rádu – väčšie bunky, ktoré vstupujú do meiotického delenia (špeciálny typ delenia, pri ktorom sa znižuje počet chromozómov na polovicu),
• po prvom delení vznikajú spermatocyty II. rádu, ktoré sa delia ešte raz.

Cieľom je, aby spermie mali polovičný počet chromozómov (haploidné bunky) – vďaka tomu sa pri spojení spermie a vajíčka obnoví normálny počet chromozómov.

3. Spermatidy

Po ukončení meiotických delen í vznikajú spermatidy – malé, ešte nezrelé bunky, ktoré ešte nevyzerajú ako typická spermia.
Majú už správnu genetickú výbavu, ale nemajú ešte tvar a schopnosti zrelých spermií.

4. Premena spermatid na spermie (spermiogenéza)

Posledná fáza sa nazýva spermiogenéza.

Počas nej sa spermatida mení na zrelú spermiu:

• vytvára sa hlavička spermie s jadrom a akrozómom (špeciálna štruktúra, ktorá pomáha pri prenikaní do vajíčka),
• formuje sa bičík (chvostík), vďaka ktorému sa spermia pohybuje,
• v strednej časti spermie pribúdajú mitochondrie – zásobárne energie pre pohyb,
• prebieha úprava tvaru a zhutňovanie jadra.

Výsledkom sú zrelé spermie, ktoré sa potom presúvajú ďalej do vývodných ciest.

Kde presne prebieha spermatogenéza?

Spermatogenéza prebieha:

• v semenotvorných kanálikoch semenníkov, ktoré sú stočené do mnohých závitov,
• medzi kanálikmi sa nachádzajú Leydigove bunky, ktoré vytvárajú testosterón,
• vo vnútri kanálikov sú Sertoliho bunky, ktoré:
  • vyživujú vyvíjajúce sa bunky,
  • chránia ich,
  • podieľajú sa na regulácii spermatogenézy.

Po ukončení spermatogenézy sa spermie presúvajú do nadsemenníka, kde:

• dozrievajú (získavajú plnú pohyblivosť a schopnosť oplodniť),
• sú dočasne uskladnené, kým nedôjde k ejakulácii.

Kedy sa spermatogenéza začína a ako dlho trvá?

• Pred pubertou sú v semenníkoch prítomné zárodočné bunky, ale spermatogenéza ešte neprebieha naplno.
• V puberte (približne 11 – 15 rokov) začína vplyvom hormónov plnohodnotná tvorba spermií.
• Od tohto obdobia prebieha spermatogenéza nepretržite, pokiaľ sú semenníky zdravé a fungujú.

Jedna „vlna“ tvorby spermií (od spermatogónie po zrelú spermiu) trvá asi 2 až 2,5 mesiaca, ale pretože v semenníkoch prebieha mnoho vĺn súčasne, spermie sa vytvárajú neustále.

Čo ovplyvňuje spermatogenézu?

Spermatogenéza je citlivá na rôzne faktory:

Hormóny

• FSH (folikulostimulačný hormón) – podporuje činnosť semenotvorných kanálikov a Sertoliho buniek.
• LH (luteinizačný hormón) – stimuluje Leydigove bunky k tvorbe testosterónu.
• Testosterón – hlavný mužský pohlavný hormón, kľúčový pre tvorbu spermií.

Teplota

• Spermatogenéza najlepšie prebieha pri teplote o niečo nižšej ako telesná teplota (asi 34 °C).
• Preto sú semenníky uložené v miešku mimo dutiny brušnej.
• Dlhodobé prehrievanie (napr. veľmi horúce kúpele, sauna, tesné oblečenie, notebook na stehnách) môže zhoršovať tvorbu spermií.

Zdravie a životný štýl

• infekcie pohlavných orgánov,
• niektoré chronické ochorenia,
• fajčenie, nadmerné pitie alkoholu, drogy,
• škodliviny v prostredí (toxíny, niektoré chemikálie),
• niektoré lieky (napr. chemoterapia)

môžu spermatogenézu oslabiť alebo narušiť.

Stres a psychika

• dlhodobý stres, nedostatok spánku, preťaženie a zlá životospráva môžu nepriamo zhoršiť aj tvorbu spermií.

Poruchy spermatogenézy (stručne)

Pri spermatogenéze sa môžu objaviť rôzne poruchy, ktoré ovplyvnia plodnosť muža:

• Znížený počet spermií (oligospermia)
  V ejakuláte je menej spermií, než je potrebné na dobrú šancu na oplodnenie.
• Úplná absencia spermií (azoospermia)
  V ejakuláte sa nenachádzajú žiadne spermie – môže ísť o ťažkú poruchu tvorby spermií alebo o prekážku vo vývodných cestách.
• Znížená pohyblivosť spermií (astenospermia)
  Spermie sú prítomné, ale málo sa pohybujú, čo výrazne znižuje šancu na oplodnenie.
• Abnormálny tvar spermií (teratospermia)
  Veľké percento spermií má chybný tvar (napr. deformovaná hlavička alebo bičík), čo znižuje ich schopnosť prejsť k vajíčku a oplodniť ho.

Pri vážnejších alebo dlhodobých problémoch býva potrebné vyšetrenie u lekára (urológ, andrológ).

Ako podporiť zdravú spermatogenézu

Pre zdravú tvorbu spermií je dôležité:

• zdravý životný štýl – dostatok spánku, pohyb, pestrá strava,
• obmedzenie alkoholu, fajčenia a drog – všetky tieto faktory môžu poškodzovať spermie,
• vyhýbanie sa dlhodobému prehrievaniu semenníkov – veľmi horúce kúpele, dlhé saunovanie, notebook na stehnách, extrémne tesná spodná bielizeň,
• ochrana pred pohlavne prenosnými chorobami – používanie kondómu, zodpovedné sexuálne správanie,
• riešenie zdravotných problémov – pri dlhodobých bolestiach, opuchoch, úrazoch v oblasti mieška či pri problémoch s plodnosťou je vhodné vyhľadať lekára.

Spermatogenéza a sexuálna výchova

Poznanie spermatogenézy pomáha pochopiť:

• prečo je muž schopný splodiť dieťa aj dlhé roky – spermie sa tvoria neustále,
• prečo je dôležitá ochrana pri pohlavnom styku – spermia je schopná oplodniť vajíčko aj pri jedinom nechránenom styku,
• prečo je dôležitý zodpovedný prístup k vlastnému telu – nezdravý životný štýl či rizikové správanie môže ovplyvniť plodnosť.

Stručné zhrnutie

Spermatogenéza je proces tvorby spermií v semenníkoch, ktorý:

• prebieha v semenotvorných kanálikoch za účasti Sertoliho a Leydigových buniek,
• zahŕňa postupné štádiá: spermatogónie → spermatocyty → spermatidy → zrelé spermie,
• trvá približne 2 až 2,5 mesiaca na jednu vlnu, ale deje sa neustále,
• je riadený hormónmi (FSH, LH, testosterón) a ovplyvnený teplotou, zdravím a životným štýlom.

Zdravá spermatogenéza je základom mužskej plodnosti.
Starostlivosť o zdravie, zodpovedné sexuálne správanie a včasné vyhľadanie lekára pri problémoch pomáhajú chrániť nielen samotné spermie, ale aj budúcu možnosť založiť si rodinu.

Pozri nižšie ďalšie výrazy zo Sexuálneho slovníka.