Tampóny – vnútorné menštruačné pomôcky pre dievčatá a ženy

Tampóny – vnútorné menštruačné pomôcky pre dievčatá a ženy (sexuálna výchova)

Čo sú tampóny?

Tampóny je hygienické pomôcky pre dievčatá a ženy, ktoré sa používajú v čase menštruácie vnútri tela v pošve. Vyrábajú sa z mäkkého savého materiálu stlačeného do tvaru malého valčeka.

Po správnom zavedení do pošvy sa tampón rozpína do šírky aj do dĺžky. V jeho strede je šnúrka, ktorej voľná časť vyčnieva z tela von, aby sa tampón dal ľahko vytiahnuť. Existujú tampóny s aplikátorom aj bez neho.

Ich použitie vyžaduje prax. Treba ich meniť v pravidelných intervaloch (4 8 hodín). Pred každou manipuláciou a po nej si treba umyť ruky. Použitý tampón sa odporúča zabaliť do papiera a vyhodiť do odpadkového koša.

Tampóny sú hygienické pomôcky pre dievčatá a ženy, ktoré sa používajú počas menštruácie vo vnútri tela – v pošve.

Vyrábajú sa z mäkkého savého materiálu, ktorý je stlačený do tvaru malého valčeka. Úlohou tampónu je nasiaknuť menštruačnú krv ešte v pošve, aby nevytekala von.

Tampón je teda vnútorná menštruačná pomôcka, na rozdiel od vložky, ktorá sa lepí zvonku na nohavičky.

Z čoho sú tampóny vyrobené?

Tampóny bývajú vyrobené z:

• mäkkej, silne savej bavlny,
• viskózy alebo kombinácie savých vlákien.

Materiál je:

• stlačený do valčeka,
• povrch býva často mierne uhladený, aby sa tampón ľahšie zavádzal,
• v spodnej časti má pevne pripevnenú šnúrku, za ktorú sa tampón po použití opatrne vytiahne.

Ako tampóny fungujú?

Pri správnom použití tampón:

• vloží sa do pošvy tak, aby bol umiestnený dostatočne hlboko,
• po vložení nasáva (absorbuje) menštruačnú krv,
• z vonkajšej strany je viditeľná iba šnúrka, za ktorú sa tampón neskôr vytiahne,
• tampón nevytvára zátku, ale sa napĺňa krvou a prispôsobuje sa tvaru pošvy.

Cieľom je, aby:

• krv neodtekala von,
• žena alebo dievča sa cítili čisto a pohodlne,
• bolo možné športovať, plávať či normálne sa pohybovať bez pocitu, že menštruácia okamžite „pretečie“ von.

Veľkosti a typy tampónov

Tampóny sa vyrábajú v rôznych:

• veľkostiach – napríklad mini, normal, super, super plus,
• savostiach – menšie sú vhodné pri slabšom krvácaní, väčšie pri silnejšom.

Voľba tampónu závisí od:

• sily menštruácie (na začiatku cyklu býva silnejšia, ku koncu slabšia),
• pohodlia používateľky (niekomu viac vyhovujú menšie, niekomu väčšie),
• veku a skúseností (začínajúcim dievčatám častejšie odporúčané najmenšie – mini).

Existujú tampóny:

• bez aplikátora – zavádzajú sa prstami,
• s aplikátorom – plastová alebo papierová „trubička“, ktorá pomôže tampón zatlačiť dnu bez dotyku priamo na valček.

Ako dlho môže byť tampón v pošve?

Vo všeobecnosti sa odporúča:

• tampón meniť približne každé 4 – 6 hodín,
• nikdy ho nenechávať dlhšie ako 8 hodín.

Pri veľmi silnej menštruácii:

• môže byť potrebná častejšia výmena,
• niekedy je vhodná aj kombinácia tampónu a menštruačnej vložky pre istotu.

V noci:

• väčšina odporúčaní radí pri dlhšom spánku radšej použiť vložku,
• ak už dievča/žena použije tampón aj v noci, nemal by byť dlhšie ako 8 hodín.

Tampóny a hygiena

Pri používaní tampónov je veľmi dôležitá hygiena:

• pred zavedením aj vybratím tampónu si treba umyť ruky,
• tampón sa nesmie opätovne používať – je vždy iba na jedno použitie,
• po vytiahnutí sa tampón zabalí (napr. do WC papiera či obalu) a vyhodí do koša,

  nie do záchoda (môže upchať odpad).

Pravidelné a správne používanie tampónov:

• znižuje riziko podráždenia a infekcie,
• pomáha udržiavať pocit čistoty počas menštruácie.

Sú tampóny bezpečné?

Pri správnom používaní sú tampóny bezpečnou a bežnou menštruačnou pomôckou.

Je však dôležité:

• vyberať primeranú veľkosť a savosť,
• neponechávať tampón v tele príliš dlho,
• všímať si netypickú bolesť, zápach, horúčku alebo nevoľnosť – v takom prípade tampón vybrať a pri podozrivých príznakoch vyhľadať lekára.

Pri veľmi dlhom ponechaní tampónu alebo pri použití u citlivých žien sa zriedkavo spomína syndróm toxického šoku (TSS) – je to vážny stav spojený s infekciou. Práve preto:

• je dôležité pravidelne meniť tampón,
• nepoužívať vyššiu savosť, než je potrebná,
• dodržiavať hygienu.

Tampóny a panenská blana

Dievčatá sa často pýtajú, či môžu tampóny používať, ak ešte nemali pohlavný styk.

• vo väčšine prípadov je možné používať menšie tampóny (napríklad mini) aj u dievčat, ktoré sú ešte „panny“,
• panenská blana je zvyčajne pružná a má otvor, cez ktorý odteká menštruačná krv,
• napriek tomu je dobré, aby prvé použitie tampónu bolo:
  • jemné, bez nátlaku,
  • ideálne po prečítaní návodu a s trpezlivosťou.

Ak dievča pri zavádzaní tampónu cíti výraznú bolesť alebo odpor:

• nemalo by sa siliť,
• môže začať s vložkami a tampóny skúsiť neskôr,
• pri pochybnostiach sa dá poradiť s lekárom (gynekológom) alebo školeným zdravotníkom.

Výhody a nevýhody tampónov

Výhody:

• umožňujú diskrétne zvládnuť menštruáciu,
• sú praktické pri športe, plávaní, tanci,
• pri správnom zavedení nie sú cítiť a neobmedzujú pohyb.

Nevýhody:

• môžu u niektorých dievčat a žien spôsobiť pocit sucha alebo podráždenie,
• vyžadujú zodpovedné používanie a hygienu,
• nie sú ideálne pre každú – niektoré ženy preferujú výhradne vložky alebo menštruačný kalíšok.

Stručné zhrnutie

• Tampóny sú hygienické pomôcky pre dievčatá a ženy, používané počas menštruácie vo vnútri tela – v pošve.
• Sú vyrobené z mäkkého savého materiálu stlačeného do tvaru malého valčeka a cez šnúrku sa po použití vytiahnu.
• Nasiaknu menštruačnú krv ešte v pošve, vďaka čomu umožňujú pohodlný a aktívny život aj počas menštruácie, ak sú používané správne, hygienicky a s ohľadom na odporúčané intervaly výmeny.

Pozri nižšie ďalšie výrazy zo Sexuálneho slovníka.