Nádcha je vírusové ochorenie, ktoré často prebieha spontánne a nevyžaduje špecifickú liečbu. Tu sú niektoré spôsoby, ktoré môžu pomôcť urýchliť zmiernenie príznakov nádchy:
Pitie dostatku tekutín: Udržujte si hydratáciu a pite teplé nápoje, ako je bylinkový čaj, voda s medom a citrónom, alebo teplá voda.
Odpočinok: Dajte svojmu telu čas na zotavenie a odpočinok.
Vlhký vzduch: Vlhkosť v miestnosti môže pomôcť uľaviť od upchatého nosa. Vhodný spôsob je použitie zvlhčovača vzduchu alebo vdýchnutie pary z horúcej vody.
Nosové kvapky: Používanie nosových kvapiek so slanou vodou môže pomôcť uvoľniť upchatý nos.
Výplach nosa: Opláchnutie nosa fyziologickým roztokom môže byť užitočné na čistenie dutín.
Spreje na hrdlo: Použitie sprejov na hrdlo alebo pastiliek môže pomôcť zmierňovať podráždenie hrdla.
Paracetamol alebo ibuprofen: Tieto lieky môžu pomôcť zmierňovať bolesť a teplotu, ak je súčasťou nádchy.
Ak príznaky nádchy trvajú dlhšie ako očakávané, sú veľmi intenzívne alebo sprevádzané inými závažnými príznakmi, je vhodné konzultovať s lekárom.