3 dňová detoxikačná kúra

3 dňová detoxikačná kúra

1. deň

Budeme iba piť. 5-krát denne piť ovocné a zeleninové šťavy, ktoré zriedime s vodou v pomere 1:1. Pomedzi to piť minerálne vody, prevarenú čistú vodu s citrónom alebo s jablčným octom. Môžu byť aj detoxikačné čaje.

2. deň

Hneď, ako ráno vstanete a pôjdete spať, si dajte pohár ovocnej šťavy alebo bylinkový čaj ( ten piť celý deň). Ako hlavné jedlo si naservírujeme čerstvé ovocie. Jablko, hruška alebo hrozno. Alebo si dáme z každého trošku a urobíme ovocný šalát.

3. deň

Na raňajky ovocnú kašu a k tomu biely jogurt. Na obed zeleninovú polievku.
Na večeru šalát z listovej zeleniny (čím viac druhou tým lepšie), aj strúhanú mrkvu, či kaleráb. Dochutiť sa môže aj slnečnicovými semienkami alebo hrozienkami.