Gesundheitspflege
- Nennen Sie alle menschlichen Körperteile.
- Welche inneren Organe kennen Sie und wozu dienen sie?
- Haben Se als Kind bestimmte
Krankheiten gehabt? Waren Sie schon verletzt? Es gibt so genannte Zivilisationskrankheiten: welche sind in der letzten Zeit am meisten verbreitet?
- Was ist wichtig, um sich körperlich und geistig wohl zu fühlen? Was verstehen Sie unter gesunder Lebensweise?
Die Gesundheit
ist sehr wichtig. Wenn der Mensch gesund ist, kann er arbeiten und zufrieden seine Freizeit verbringen. Wenn er krank ist, ist es schlecht. Alles
schmerzt ihn. Er kann nicht arbeiten und ist müde. Es ist wichtig, regelmäßig für die Gesundheit zu pflegen.
Unser Körper besteht aus
einigen Körperteilen und inneren Organen. Zu den Bewegungsapparaten gehören: die Beine, die Füße, die Ellbogen, die Handgelenke, die Schultern,
die Arme, die Knies, die Muskeln, die Knorpel, die Sehnen und der Knöchel.
Menschlicher Körper besteht aus dem oberen und unteren
Teil. Im oberen Teil des Körpers befinden sich: der Kopf. Auf der Kopf sind zwei Augen, die Haaren, zwei Ohren, die Nase, der Mund, die Wimpern, die
Augenbraue, die Backen, das Kinn, die Stirn, das Gesicht, der Schnurrbart und die Bart. Im Mund sind die Zähne und die Zunge. Weitere oberene
Körperteile sind: der Hals, die Brust der Busen, der Bauch, Rücken und die Hände. Die Hand besteht aus dem Arm, dem Ellbogen, dem Handgelenk, der
Faust, der Handfläche und den Finger. Auf den Fingern und Zehen sind die Nageln. Im unteren Teil des Körpers haben wir den Po und die Beine. Das
Bein besteht aus dem Schenkel, der Wade, dem Knie, dem Knöchel, dem Füß, der Ferse und den Zehen. Die Stütze des Körpers ist das Skelett.
Innere Organe können paarig oder unpaarig sein. Das wichtigste Organ ist da Herz. Es pumpt Blut in den ganzen Körper. Sehr wichtig sind auch
andere Organe: die Lungen, die sind das Atmungsorgan, die Leber, die arbeitet als eine Fabrik, in der viele wichtige Stoffe entstehen und untergehen,
die Nieren, die Blut filtern, der Magen, der Dunn- und Dickdarm, das Gehirn, die Geschlechtsorgane, …
Als Kind hatte ich typische
Krankheiten: die Masern, die Grippe, den Schnupfen, die Verdauungsstörungen, die Schlafstörungen, die Zahnschmerzen. Jetzt habe ich die
Kopfschmerzen, die Zahnschmerzen, die Magenschmerzen und so.
Wenn ich fünf Jahre alt war, verbrannte ich die Hand. Ich gab meiner Hand
auf den Bügeleisen. Und dann andere kleinere Verletzungen.
Die Gesundheit ist für jeden von uns die wichtige Sache der Welt. Jeder
von uns soll sie schützen und pflegen. Im Frühling und im Winter neigt unser Organismus zu den Krankheiten. Wir verlieren Vitamine. Man beginnt
die Grippe, die Angina, die Erkältung und der Schnupfen. Die Leute haben die Fieber und den Husten.
Zu den Zivilisationskrankheiten
gehören: die Kopfschmerzen, die Schlafstörung, die Allergien, die Migräne, die asthmatische Störungen, die Nervenkrankheiten, die Depressionen,
ein hoher und niedriger Blutdruck, die Beschädigungen der Wirbelsäule, Verdauungsstörungen, die Zuckerkrankheit, der Diabetes, die Obesität, das
Übergewicht, die Rückenschmerzen, die Erkrankung der Atemweg, der Herzinfarkt, die Kreislaufstörungen, der Gelbsucht, die Masern, die Blattern, die
Augenschafen. Zu den schlimmsten Krankheiten gehören der Krebs, AIDS, Leukämie, Typhus, TBC, Hauptkrebs.
Bei der Leukämie kommt es zur
Zerstörung die roten Blutblättchen.
Bei dem AIDS kommt es zu einer Aufsteckung durch den HIV - Virus. Es gibt mehrere
Übertragungsmöglichkeiten. Bekannte sind die Übertragung durch Geschlechtverkehr, Injektionsnadeln und durch die Übertragung von der Mutti auf
ungeborenem Kind. Auf diese Krankheiten sind keine Medikamente.
In der Hausapotheke sind: Tabletten gegen Husten, Kopfscherzen, Magenschmerzen,
das Desinfektionsmittel, das Speisesoda, das Thermometer, das Heftpflaster, die Watte, der Schnellverband, der elastische Verband, das Gurkenmittel
und verschiedene Medikamenten.
Gesunde Lebensweise ist wichtig. Wir müssen uns schützen. Wir müssen viel Obst und Gemüse essen,
ziehen uns warm an, schlucken Vitaminen, Sport treiben, ausruhen, viel Bewegung auf frischer Luft haben. Wir sollen nicht rauchen, viel Alkohol und
Kaffee trinken, sich nicht über Kleinigkeiten ärgern, viel schlafen, gesund essen, wenig Überlastungen, strapaziösen Alltag bewältigen lernen,
schädliche Gewohnheiten abbauen, sich abhärten, Stress vermeiden, mit Verstand und Vermurft essen und trinken und körperliche und nervliche
Überlastung abschaffen. Wir müssen die Schutzimpfung haben und wenig die UV - Strahlung bekommen.
Zones.sk – Zóny pre každého študenta