Здоровье и болезни (Zdravie a choroba)
Здоровье и болезни
Здоровый образ жизни
Здоровье - это цамое
ценное, что у нас есть. Чтобы сохранить здоровье мы должны придерживатьця
прабимного образа жизни. Что это? Человек должен не раздражатьця вести подвижный
образ жизни на свежем воздухе, заниматьця спортом минимально один раз в неделю и
много ходить пешком. Также нужно правимно питаться, пить мало алкоголя, не курить,
покупать диеническое мясо - птицу и рыбу, есть много фруктов и обощей, отдавать
предпочтение маргарину и цемнозерному хлебу, ограничить употребление сладостей,
жирного мяца и калорийных продуктов, пить достоточные количество минеральной
воды и трабяного чая. К тому надо достаточно спать, быть всегда в хорошем
настроении.
Zones.sk – Zóny pre každého študenta