Здоровье и болезни (Zdravie a choroba)

Здоровье и болезни
Здоровый образ жизни


Здоровье - это цамое ценное, что у нас есть. Чтобы сохранить здоровье мы должны придерживатьця прабимного образа жизни. Что это? Человек должен не раздражатьця вести подвижный образ жизни на свежем воздухе, заниматьця спортом минимально один раз в неделю и много ходить пешком. Также нужно правимно питаться, пить мало алкоголя, не курить, покупать диеническое мясо - птицу и рыбу, есть много фруктов и обощей, отдавать предпочтение маргарину и цемнозерному хлебу, ограничить употребление сладостей, жирного мяца и калорийных продуктов, пить достоточные количество минеральной воды и трабяного чая. К тому надо достаточно спать, быть всегда в хорошем настроении.
Zones.sk – Zóny pre každého študenta
https://www.zones.sk/studentske-prace/ostatne-jazyky/5769-zdravie-a-choroba/