Stres, Druhy stresov
Stres
Stres- je psychický stav, ktorý vzniká pri ohrození duševnej alebo telesnej pohody
človeka.
Druhy stresov:
- pozitívny stres (Eustres)-sa spája s prežívaním alebo
očakávaním nejakej pozitívnej udalosti, napríklad pred stretnutím sa s milovanou osobou. Stimuluje nás k lepšiemu výkonu, zvyšuje našu
tvorivosť, sústredenosť a navyše nám pomáha dosiahnuť cieľ. Stojí tiež za našim uspokojením z dobre vykonanej
práce;
- negatívny stres (Distres)prežívame pri rôznych nepriaznivých situáciách. Takáto nadmerná záťaž vedie
k zníženiu výkonu až neschopnosti vykonávať danú činnosť. Ak je jeho intenzita príliš vysoká a pretrváva dlhšie, môže ohroziť
a poškodiť fyzické aj psychické zdravie človeka.
Zones.sk – Zóny pre každého študenta