Stres, Druhy stresov

Stres

Stres- je psychický stav, ktorý vzniká pri ohrození duševnej alebo telesnej pohody človeka.

Druhy stresov:

1. pozitívny stres (Eustres)-sa spája s prežívaním alebo očakávaním nejakej pozitívnej udalosti, napríklad pred stretnutím sa s milovanou osobou. Stimuluje nás k lepšiemu výkonu, zvyšuje našu tvorivosť, sústredenosť a navyše nám pomáha dosiahnuť cieľ. Stojí tiež za našim uspokojením z dobre vykonanej práce;
2. negatívny stres (Distres)prežívame pri rôznych nepriaznivých situáciách. Takáto nadmerná záťaž vedie k zníženiu výkonu až neschopnosti vykonávať danú činnosť. Ak je jeho intenzita príliš vysoká a pretrváva dlhšie, môže ohroziť a poškodiť fyzické aj psychické zdravie človeka.