Pojem psychohygiena
Vysvetlite pojem psychohygiena.
- súbor pravidiel, ktoré slúžia k udržaniu, prehĺbeniu alebo znovuzískaniu
duševnej rovnováhy a duševného zdravia
Vymenujte aspoň 3 spôsoby zachovania duševnej hygieny.
-
dostatočná doba spánku
- správna výživa
- správne dýchanie, dostatok pohybu
Akými typmi duševných
porúch môže trpieť človek?
- psychóza
o zmeny nálad, rozdvojenie osobnosti
- neuróza
o poruchy
spánku, srdcovej činnosti a trávenia, únava,...
- porucha osobnosti
- oligofrénia
o nerozvinuté poznávacie procesy
a schopnosti
Kedy vzniká stres?
- pôsobením rušivého faktora na človeka v priebehu uspokojovania
potreby alebo dosahovania cieľa
Zones.sk – Zóny pre každého študenta