Fitness ryžový nákyp s tvarohom

Pomôcky » Recepty

Autor: erikaaa (17)
Typ práce: Ostatné
Dátum: 17.09.2023
Jazyk: Slovenčina
Rozsah: 129 slov
Počet zobrazení: 86
Tlačení: 3
Uložení: 4

Fitness ryžový nákyp s tvarohom

Ingrediencie:

  • 200 g ryže SOS Classic
  • 800 ml kokosového mlieka
  • 3 vajcia
  • kôra z 1 citróna
  • 80 g brezového cukru 300 g čerešní
  • 200 g nízkotučného roztierateľného tvarohu 250 g hrudkovitého tvarohu
  • 30 g chia semienok

Postup:

1. Ryžu zalejeme mliekom a varíme ju do mäkka približne 15 minút.

2. Potom do ryže vmiešame brezový cukor, 3 žĺtka, odkôstkované čerešne, citrónovú kôru, tvarohy, semienka a poriadne premiešame.

3. Bielky vyšľaháme v miske do hustej peny a následne ich opatrne vmiešame do pripravenej ryže.

4. Ryžovú zmes premiestnime do zapekacej misy s rozmermi okolo 30 x 24 cm a nákyp pečieme 40 – 45 minút pri 170°C.

5. Nákyp zatuhne viac po tom, čo ho odložíme aspoň na 3 hodiny do chladničky. Na záver ho môžeme dozdobiť orechmi a sušeným ovocím.

Oboduj prácu: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
  Podobné práce Typ práce Rozsah
Slovenčina Ryžový nákyp Ostatné 167 slov
Slovenčina Rozdiel medzi tvarohom a cottage cheese Ostatné 218 slov


Odporúčame

Školské prázdniny 2023/2024

Kompletný prehľad o školských prázdninách 2023/2024, ale aj o sviatkoch nájdete v prehľadnom kalendári na Zones.sk.

Zmaturuj.sk – Maturita 2024

Priebežne aktualizované informácie o maturite 2024, termíny maturitnej skúšky, maturitné testy, užitočné zdroje na prípravu k maturite.

Monitor9.sk – Testovanie 9 jednoduchšie!

Monitor9.sk je obľúbený server pre všetkých deviatakov, ktorí sa rozhodli úspešne zvládnuť celoslovenské Testovanie 9 – 2024!

Referáty v mobile a v tablete

Referáty, ťaháky, učebné poznámky a maturitné otázky kedykoľvek prístupné aj bez pripojenia na internet. Je to úplne zadarmo!

Pomôcky » Recepty

:: KATEGÓRIE – Referáty, ťaháky, maturita:

Vygenerované za 0.021 s.
Zavrieť reklamu