Úvaha o zdravým životním stylu

Slovenský jazyk » Slohové práce

Autor: Dievča nany7 (23)
Typ práce: Referát
Dátum: 08.05.2015
Jazyk: Čeština
Rozsah: 303 slov
Počet zobrazení: 3 107
Tlačení: 94
Uložení: 102
Praktické!

Úvaha o zdravým životním stylu

Miliony odborníku, ať už z jakéhokoliv státu či kontinentu, zabývajících se otázkou zdravého životního stylu, by vám na otázku co to je to zdravý životní styl odpovědělo něco ve smyslu zdravého jídla, dostatku pohybu, denního režimu, správného pravidelného příjemu vody, co nejméně stresu, dostatečný pobyt na čerstvém vzduchu…

A měli by pravdu! Ohledně otázky stresu myslím, že je jasné, že čím méně stresu, tím více dobré nálady a zdraví – nepřímá úměra;) Otázka pití a stravy je také celkem pochopitelná, pokud totiž budeme jíst nezdravé jídla a pít ve velkých intervalech přeslazené roztoky (čímž myslím pití, ale většinou jsou to spíš rozoky spousty cuktu a kapky vody…) nemůžeme říkat, že žijeme ZDRAVÝM životním stylem. Pod pojmem denní režim je myšleno pravidelný spánek, nějaká práce, duševní odpočinek atd. což je celkem smysluplné, protože pokud nedodržujete pravidelný a vydatný spánek, můžeme začít mluvit o otázce stresu a napětí, což už nezapadá pod zdravý životní styl. Co se dostatku pohybu týče, mám dojem, že tím není myšlena vycházka z pokoje na záchod, nebo od počítače do kuchyně, jak to někteří vnímají. Pohyb je sám od sebe zdravý – pokud ovšem netrpíte nějakou strašlivou nemocí. Čerstvý vzduch je jasná záležitost, mně jakožto vesničance bylo do malička vštěpováno, že čerstvý vzduch je základ všeho. Taky mi rodiče tvrdili, že je správné, být alespoň hodinu a půl denně na čerstvém vzduchu, ale upřímně, kdo je v tomto dnešním betonovém světě denně alespoň hodinu na opravdu čerstvém vzduchu?

Opravdu menšina lidí, stejně jako jen valná menšina lidí splňuje jmenované důležitosti pro zrdravý životní styl. Proč? Hlavně protože jim to nedovoluje každodenní shon a většinou protože už tak mají spousty starostí a nechtějí si přidělávat další tím, že by mysleli například na to, aby jedli jen to správné. MAJÍ UŽ TAK DOST STAROSTÍ…. Je to jako malý koleběh…..
Oboduj prácu: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 (10-najlepšie, priemer: 3)

:: Prihlásenie



Založiť nové konto Pridať nový referát

Odporúčame

Slovenský jazyk » Slohové práce

:: KATEGÓRIE - Referáty, ťaháky, maturita:

0.012