Otužovanie po chorobe

Ostatné » Šport

Autor: babuska
Typ práce: Referát
Dátum: 28.02.2017
Jazyk: Slovenčina
Rozsah: 125 slov
Počet zobrazení: 5 354
Tlačení: 510
Uložení: 490

Otužovanie po chorobe

Počas choroby treba otužovanie prerušiť. Po zotavení si doprajeme najmenej 7 dní pôstu od otužovania v ľadovej vode, a až potom začneme pozvoľna s ďalším otužovaním, nedávame si ihneď obvyklú dávku.

Týka sa to ľahších ochorení. Pri závažnejších stavoch vždy dbáme na radu lekára prípadne na dlhšiu dobu otužovanie prerušíme. Sú stavy kedy treba s otužovaním prestať. Ak sa otužilec po chorobe alebo aj náhodou pri zhoršenej kondícií a aj pri precenení svojich schopností podchladí, keď vyjde z vody, nesmieme ho nechať bez pohybu, hoci sa tak subjektívne lepšie cíti. 

Nútime ho stále sa pohybovať, ale nesmieme naňho kričať a psychicky vyčerpávať zbytočnou konverzáciou. Trieme mu pokožku suchým uterákom a nútime ho k stálemu pohybu. Preto je dobré otužovať sa vo väčších skupinách.

Oboduj prácu: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Vyhľadaj ďalšie študentské práce pre tieto populárne kľúčové slová:

#Báseň o športe #baseň o baciloch


Odporúčame

SuperBrigady.sk – Aktuálne brigády

Hľadáš vhodnú brigádu pre študentov na leto 2026? Každý deň nové študentské brigády sleduj na SuperBrigady.sk.

Zmaturuj.sk – Maturita 2027

Priebežne aktualizované informácie o maturite 2027, termíny maturitnej skúšky, maturitné testy, užitočné zdroje na prípravu k maturite.

Pošli nám maturitné témy a vyhraj

Máš užitočnú prácu alebo sadu vypracovaných maturitných tém? Pošli nám ju na sutaz@zmaturuj.sk a vyhraj so Zmaturuj.sk vecnú cenu.

Kurz-Euro.sk – Kurzy mien

Cestuješ v blízkom čase do zahraničia? Aktuálne kurzy mien s praktickou kurzovou kalkulačkou nájdeš na Kurz-Euro.sk.

Ostatné » Šport

:: KATEGÓRIE – Referáty, ťaháky, maturita:

Vygenerované za 0.008 s.