– kyslú kapustu zmiešať so starým údeným bravčovým sadlom – obklad.
– obklad z vody s octom, prikladať horúce, meniť každých 10 min.
Úsad, známy aj ako ischias, označuje bolesť súvisiacu s podráždením alebo útlakom sedacieho nervu alebo nervových koreňov, z ktorých tento nerv vzniká. Sedací nerv patrí medzi najväčšie nervy ľudského tela a vedie z oblasti dolnej časti chrbtice cez zadok smerom do dolnej končatiny.
Typická bolesť preto nemusí zostať iba v krížoch. Často sa šíri z dolnej časti chrbta alebo zadku po zadnej či bočnej strane jednej nohy a môže zasahovať až do chodidla a prstov. Bolesť môže byť pálivá, ostrá alebo vystreľujúca a niekedy pripomína zásah elektrickým prúdom.
Ischias najčastejšie postihuje jednu stranu tela. Príznaky môžu siahať od mierneho nepríjemného mravčenia až po výraznú bolesť obmedzujúcu chôdzu a bežné denné činnosti.
Ischias nie je samostatná príčina bolesti, ale označenie súboru príznakov vznikajúcich pri podráždení alebo stlačení nervu. Medzi možné príčiny patria najmä:
Pri ischiase môže byť nerv podráždený už v oblasti chrbtice, hoci človek následne cíti najvýraznejšiu bolesť napríklad v zadku, lýtku alebo chodidle.
Lekár sa zameriava na charakter a smer bolesti, citlivosť končatiny, svalovú silu, reflexy a schopnosť vykonávať určité pohyby. Pri typickom priebehu nemusí byť okamžite potrebné zobrazovacie vyšetrenie.
Ak sú príznaky nezvyčajné, závažné, zhoršujú sa alebo dlhšie neustupujú, lekár môže podľa okolností odporučiť ďalšie vyšetrenia, napríklad magnetickú rezonanciu (MRI) alebo iné zobrazovacie a neurologické vyšetrenia.
Veľa prípadov ischiasu sa postupne zlepší konzervatívnou liečbou. Presný postup závisí od príčiny a závažnosti problémov.
Dlhodobé ležanie sa vo všeobecnosti neodporúča. Ak to bolesť umožňuje, vhodné je zostať primerane aktívny a postupne sa vracať k bežným činnostiam. Pohyb by nemal byť násilný ani výrazne zhoršovať príznaky.
Fyzioterapeut môže odporučiť vhodné cviky zamerané na pohyblivosť chrbtice, posilnenie svalov trupu a zlepšenie držania tela. Výber cvikov by mal zohľadňovať konkrétnu príčinu a priebeh ťažkostí.
Pri výraznejších bolestiach sa môžu podľa zdravotného stavu pacienta používať lieky proti bolesti alebo protizápalové lieky. Vhodný liek a dávkovanie je potrebné konzultovať s lekárom alebo lekárnikom, pretože nie všetky lieky sú vhodné pre každého.
Niektorým ľuďom môže priniesť dočasnú úľavu studený alebo teplý obklad. Teplota však nesmie byť taká vysoká alebo nízka, aby poškodila pokožku.
Ak sú bolesti veľmi silné, pretrvávajú alebo sa objavujú závažné neurologické príznaky, lekár môže odporučiť ďalšiu špecializovanú liečbu. Operácia sa využíva iba v určitých prípadoch, napríklad pri významnom alebo pretrvávajúcom útlaku nervových štruktúr.
V minulosti sa pri „úsade“ používali rôzne domáce obklady. Medzi tradične uvádzané postupy patrili napríklad:
Upozornenie: Ide o ľudové postupy, ktorých účinnosť pri liečbe príčiny ischiasu nie je spoľahlivo vedecky preukázaná. Veľmi horúce obklady môžu spôsobiť popáleniny a ocot môže podráždiť pokožku. Staré potraviny alebo tuky nie je vhodné prikladať na poškodenú pokožku. Tieto postupy preto nemožno považovať za náhradu odbornej liečby.
Väčšina prípadov ischiasu nepredstavuje život ohrozujúci stav. Niektoré príznaky však môžu signalizovať vážny útlak nervov v dolnej časti chrbtice a vyžadujú bezodkladné lekárske vyšetrenie.
Urgentnú pomoc treba vyhľadať najmä pri:
Tieto príznaky môžu súvisieť so závažným poškodením alebo útlakom nervov a nemožno pri nich čakať na spontánne zlepšenie.
Nie všetkým príčinám ischiasu sa dá zabrániť. Riziko problémov s chrbticou však možno znižovať pravidelným primeraným pohybom, posilňovaním svalov trupu, správnou technikou pri zdvíhaní ťažkých predmetov a obmedzovaním dlhého sedenia bez prestávok.