Perineum – hrádza u žien a mužov, umiestnenie a význam

Perineum – hrádza u žien a mužov, umiestnenie a význam (sexuálna výchova)

Čo je perineum?

Perineum je hrádza, oblasť medzi vonkajšími pohlavnými orgánmi a konečníkom.

Perineum (hrádza)

Perineum, po slovensky hrádza, je oblasť medzi vonkajšími pohlavnými orgánmi a konečníkom. Je to mäkká časť tela, ktorú tvorí najmä koža, podkožie a svaly panvového dna. Nachádza sa u žien aj u mužov.

Umiestnenie perinea

• u žien: medzi pošvovým vchodom (vonkajšími pohlavnými orgánmi) a konečníkom
• u mužov: medzi mieškom / koreňom penisu a konečníkom

Je to oblasť, ktorú cítime napríklad pri sedení, tlaku alebo pri napnutí svalov panvového dna (ako keď sa snažíme zadržať močenie alebo stolicu).

Z čoho sa perineum skladá?

Perineum nie je len „kúsok kože“, ale dôležitá oblasť, v ktorej sa nachádzajú:

• koža a podkožné tkanivo
• svaly panvového dna – pomáhajú:
  • udržať moč a stolicu (kontinencia),
  • podopierať orgány malej panvy (maternica, močový mechúr, konečník),
• nervy a cievy, ktoré zásobujú:
  • vonkajšie pohlavné orgány,
  • časť konečníka a okolitú oblasť.

Funkcie perinea

Perineum má viacero dôležitých funkcií:

• Oporná a podporná funkcia

  – svaly panvového dna pomáhajú udržiavať orgány malej panvy na svojom mieste.

• Funkcia pri vylučovaní

  – podieľa sa na udržiavaní moču a stolice (schopnosť „zovrieť a uvoľniť“ príslušné zvierače).

• Funkcia pri pôrode (u žien)

  – pri vaginálnom pôrode sa oblasť hrádze silno naťahuje, aby mohlo dieťa prejsť pôrodnými cestami.

• Sexuálna funkcia

  – perineum je citlivá oblasť, bohatá na nervové zakončenia, takže sa podieľa aj na sexuálnom prežívaní a vnímaní dotyku.

Perineum u žien

U žien leží hrádza:

• medzi pošvovým vchodom a konečníkom
• pri pôrode môže dôjsť:
  • k natrhnutiu hrádze,
  • alebo k epiziotomii (cieľené nástrihnutie hrádze, aby sa predišlo nekontrolovanému trhnutiu).

Po pôrode:

• je dôležitá hygiena a hojenie tejto oblasti,
• odporúčajú sa aj cviky na panvové dno (Kegelove cvičenia), ktoré posilnia svaly a zlepšia funkciu hrádze.

Perineum u mužov

U mužov sa hrádza nachádza:

• medzi mieškom / koreňom penisu a konečníkom
• v tejto oblasti prebiehajú:
  • svaly panvového dna,
  • nervy a cievy, ktoré súvisia s funkciou penisu, močovej rúry a konečníka.

Aj u mužov je spevňovanie svalov panvového dna dôležité – napríklad pri problémoch s únikom moču alebo po niektorých operáciách.

Poranenia a problémy v oblasti perinea

Perineum môže byť postihnuté rôznymi problémami, napríklad:

• poranenia pri pôrode (u žien),
• úrazy pri športe (pád na bicykli, náraz do hrádze),
• zápaly kože alebo podkožia,
• bolestivosť v dôsledku napätia svalov panvového dna, operácií či iných ochorení.

Pri pretrvávajúcej bolesti, opuchu, krvácaní alebo iných ťažkostiach je vhodné navštíviť lekára (gynekológ, urológ, chirurg alebo všeobecný lekár podľa problému).

Hygiena a starostlivosť o perineum

• pravidelné jemné umývanie vlažnou vodou,
• používanie miernych prípravkov na intímnu hygienu (nie agresívnych mydiel),
• dôkladné, ale šetrné osušenie (priložiť uterák, netrieť príliš silno),
• pri hnačkách, menštruácii, po športe alebo po pôrode dbať na zvýšenú hygienu.

Stručné zhrnutie

Perineum (hrádza) je oblasť medzi vonkajšími pohlavnými orgánmi a konečníkom. Tvorí ju koža, podkožie a najmä svaly panvového dna, ktoré majú význam pri udržaní moču a stolice, podopieraní orgánov malej panvy, pri pôrode a pri sexuálnom prežívaní. Je to dôležitá a citlivá časť tela, o ktorú sa oplatí starať hygienou a v prípade problémov ju nechať vyšetriť odborníkom.

Pozri nižšie ďalšie výrazy zo Sexuálneho slovníka.