Ovulácia – čo je uvoľnenie vajíčka a kedy prebieha

Ovulácia – čo je uvoľnenie vajíčka, kedy prebieha a ako súvisí s menštruačným cyklom (sexuálna výchova)

Čo je ovulácia?

Ovulácia je uvoľnenie zrelého vajíčka z Graafovho folikulu vo vaječníku do vajcovodu. V ňom je vajíčko schopné počatia približne 24 hodín. Obvykle sa uvoľňuje len jedno vajíčko. Ovuláciu riadia hormóny a nastáva približne v polovici menštruačného cyklu.

Ovulácia

Ovulácia je proces, pri ktorom sa z Graafovho folikulu vo vaječníku uvoľní zrelé vajíčko do vajcovodu. Vajíčko je vo vajcovode schopné oplodnenia približne 24 hodín.

Obvykle sa uvoľňuje len jedno vajíčko, ovuláciu riadia hormóny a nastáva približne v polovici menštruačného cyklu.

Kde a ako prebieha ovulácia

Ovulácia je súčasťou menštruačného (ovariálneho) cyklu ženy a prebieha vo vaječníkoch:

• vo vaječníku dozrieva folikul (vačok vyplnený tekutinou, v ktorom je uložené vajíčko),
• dozretý folikul sa nazýva Graafov folikul,
• v určitej chvíli folikul praskne a vajíčko sa uvoľní na povrch vaječníka,
• vajíčko je zachytené lievikovitým koncom vajcovodu a dostáva sa dovnútra vajcovodu,
• vo vajcovode môže byť vajíčko oplodnené spermiou.

Ak dôjde k oplodneniu, vzniká zygota (oplodnené vajíčko), ktorá putuje do maternice.
Ak sa oplodnenie neuskutoční, vajíčko zanikne a neskôr sa odlúči sliznica maternice pri menštruácii.

Ovulácia a hormóny

Celý proces ovulácie je riadený hormonálne:

• najdôležitejšiu úlohu majú hormóny hypofýzy a vaječníkov:

  – FSH (folikulostimulačný hormón) – podporuje dozrievanie folikulu vo vaječníku,

  – LH (luteinizačný hormón) – jeho prudký „vrchol“ (LH peak) vyvolá samotnú ovuláciu,

  – estrogény – produkujú sa vo folikule, pripravujú telo na ovuláciu,

  – po ovulácii sa z prasknutého folikulu tvorí žlté teliesko, ktoré produkuje progesterón – ten pripravuje sliznicu maternice na možné uhniezdenie oplodneného vajíčka.

Hormóny koordinujú:

• dozrievanie vajíčka,
• uvoľnenie vajíčka (ovuláciu),
• prípravu maternice na možné tehotenstvo.

Kedy v cykle nastáva ovulácia?

Ovulácia zvyčajne nastáva:

• približne v polovici menštruačného cyklu,
• pri „učebnicovom“ 28-dňovom cykle približne okolo 14. dňa,
• v skutočnosti sa môže:
  • posunúť skôr alebo neskôr,
  • líšiť medzi jednotlivými ženami aj medzi jednotlivými cyklami tej istej ženy.

Dôležité je vedieť:

• vajíčko žije približne 24 hodín,
• spermie môžu v ženských pohlavných cestách prežiť niekoľko dní,
• preto existuje v cykle obdobie plodnosti (nie je to len jeden jediný deň).

Koľko vajíčok sa uvoľňuje pri ovulácii?

Obvykle sa pri jednej ovulácii uvoľní jedno vajíčko.

Niekedy sa však môže:

• uvoľniť viac vajíčok naraz,
• ak sú následne všetky oplodnené, môže dôjsť k vzniku dvojčiat – najmä dvojvaječných (každé vzniká z iného vajíčka a inej spermie).

Príznaky ovulácie (čo môže žena vnímať)

Niektoré ženy ovuláciu takmer nevnímajú, iné môžu spozorovať určité prejavy, napríklad:

• mierna bolesť alebo pichanie v podbrušku

  – často jednostranné (na strane vaječníka, kde ovulácia prebieha),

• zmena pošvového hlienu

  – býva priehľadnejší, ťahavejší, podobný vaječnému bielku,

• mierne zvýšené libido (sexuálna túžba),
• u niektorých žien aj mierny pokles alebo mierny nárast teploty (bazálna teplota sa využíva pri sledovaní cyklu).

Tieto príznaky sú individuálne, nie u každej ženy rovnako výrazné a nie vždy spoľahlivo určia presný deň ovulácie.

Význam ovulácie

Ovulácia je kľúčový moment ženského reprodukčného cyklu, pretože:

• len v období okolo ovulácie je vajíčko dostupné na oplodnenie,
• bez ovulácie nemôže dôjsť k prirodzenému otehotneniu,
• poruchy ovulácie patria medzi časté príčiny neplodnosti u žien.

Poruchy ovulácie (stručne)

Niekedy môže byť ovulácia:

• nepravidelná (napr. pri nepravidelnom cykle),
• úplne chýbať – vtedy ide o anovulačný cyklus.

Príčiny môžu súvisieť napríklad s:

• hormonálnymi poruchami,
• nadmerným stresom, drastickým chudnutím, obezitou,
• niektorými ochoreniami (napr. PCOS – syndróm polycystických ovárií).

Pri dlhodobých problémoch (veľmi nepravidelná menštruácia, dlhé vynechávanie) je vhodné vyhľadať gynekológa.

Stručné zhrnutie

Ovulácia je uvoľnenie zrelého vajíčka z Graafovho folikulu vo vaječníku do vajcovodu. Vajíčko je vo vajcovode schopné oplodnenia približne 24 hodín, pričom sa obvykle uvoľňuje len jedno vajíčko.

Ovuláciu riadia hormóny (FSH, LH, estrogény, progesterón) a nastáva približne v polovici menštruačného cyklu, aj keď presný deň sa môže líšiť.
Je to centrálny proces ženského reprodukčného cyklu, bez ktorého nemôže dôjsť k prirodzenému počatiu.

Pozri nižšie ďalšie výrazy zo Sexuálneho slovníka.