Oporná a pohybová sústava človeka

Oporná a pohybová sústava človeka

• jej základom sú kostra a svaly

Oporná sústava – kostra

• je pevnou a pohyblivou oporou tela a zároveň má i ochrannú funkciu (chráni mozog, zmyslové orgány, miechu, pľúca, srdce ...)
• tvoria ju kosti, chrupka a väzivo = spojivové tkanivá
• spojivá sú tvorené riedko rozloženými bunkami a množstvom medzibunkovej hmoty (zložená z beztvarej základnej hmoty a vláknitej zložky = vlákna, fibrily – kolagénové, elastické a sieťkovité) (medzibunková hmota je produktom buniek)
• väzivo = bunky (fibrocyty) + medzibunkováhmota (kolagénové a elastické vlákna) – šľachy, kĺbové puzdrá, v stenách ciev)
• chrupka = bunky (chondrocyty) + medzibunkováhmota (kolagénové alebo elastické vlákna) – kĺbové chrupky, priedušnicové chrupky, nosová priehradka (sklovitá chrupka), ušnica, hrtanová príchlopka (elastická chrupka), medzistavcové platničky, lonová spona, (väzivová chrupka)
• kosť (os) = kostné bunky (osteocyty) + medzibunkováhmota – 20 % vody,

50 – 55 % anorganických (fosforečnan a uhličitan vápenatý) a 25 – 30 % organických

látok (oseín a iné bielkovinové látky, kolagénové vlákna)

• kostné tkanivo sa vyskytuje v dvoch formách: kompaktná a hubovitá kosť
• povrch kostí tvorí okostica – tenká, väzivová blana, zabezpečujúca výživu cievami, inerváciu nervami, rast kosti do hrúbky
• vnútro kostí vypĺňa dreňová dutina s kostnou dreňou, v koncoch dlhých kostí, v krátkych a plochých kostiach
• červená kostná dreň = krvotvorné tkanivo (v dospelosti hrudná kosť, rebrá, stavce), žltá obsahuje tuk, netvorí červené a biele krvinky
• tvar kostí – dlhé, ploché, krátke
• dlhé kosti = diafýza (telo) + epifýzy (kĺbové konce)
• spojenie kostí = kĺbové (pohyblivé) a nekĺbové (pevné) (väzivom, chrupkou, kosťou)
• kĺb = kĺbové plochy, kĺbové puzdro, kĺbová dutina, pomocné kĺbové zariadenia, napr. menisky
• kĺby – jednoduché (z dvoch kostí) a zložené (aspoň z troch)

Kostra ľudského tela – asi 206 kostí

• kostra hlavy
• kostra trupu – chrbtica, rebrá, hrudná kosť(mostík)
• kostra končatín – horných a dolných

Lebka (cranium)

Mozgová časť – nepárové: záhlavná, klinová, čelová kosť

párové: spánková, temenná kosť

Lebečná dutina – objem 1300 cm³

Tvárová časť – nepárové: čuchová, čerieslo, sánka, jazylka

párové: dolná nosová mušľa, slzná, čeľusť, podnebná, jarmová kosť

Švy lebky – vencovitý (čelová+temenná), lambdovitý (temenná+záhlavná),

šupinový (spánková+temenná), hladký (spojenie čeľuste)

Chrbtica (columna vertebralis) = stavce + medzistavcové platničky, miechový kanál

= 7 krčných (nosič a čapovec), 12 hrudníkových, 5 driekových, 5 krížových (krížová kosť),

4 až 5 kostrčových stavcov (kostrč), stavec = telo, oblúk a výbežky

• vyklenutie dopredu – lordóza (krčná a drieková)
• vyklenutie dozadu – kyfóza (hrudníková a drieková)
• vybočenie chrbtice (vpravo alebo vľavo) – skolióza

Rebrá (costae)

= 7 párov pravých rebier (chrupkou na hrudnú kosť), 5 párov nepravých, z toho 3 páry chrupkou na predchádzajúce rebro, 2 páry voľné

Hrudná kosť (sternum) – rukoväť, telo, mečovitý výbežok

Kostra končatín = pletenec + voľná končatina

Horná končatina = pletenec: kľúčna kosť a lopatka,

voľná končatina: ramenná kosť, lakťová, vretenná, 8 zápästných,

5 záprstných kostí a 14 článkov prstov

Dolná končatina = pletenec: panvová kosť (bedrová+lonová+sedacia)

(panva = 2 pánvové kosti, krížová, kostrč)

voľná končatina: stehnová kosť, ihlica, píšťala, 7 kostí priehlavku,

5 predpriehlavkových a 14 článkov prstov

Choroby kostí

• osteoporóza – hlavne v menopauze, nízka hustota kostnej hmoty, porucha mikroarchitektúry kostí, krehkosť kostí, zvýšené riziko zlomenín
• najčastejší dôsledok osteoporózy – zlomeniny krčka bedrovej kosti (spôsobené aj nedostatkom vitamínu D)

Pohybová sústava – svaly a činnosť svalov

• sval (musculus) je funkčná jednotka aktívneho pohybového aparátu spojená s obehovou a nervovou sústavou
• človek asi 600 svalov, väčšinou párových (36 % hmotnosti muža, 32 % ženy)
• svalovétkanivo: dráždivosť, kontraktilita a pružnosť
• rozdelenie svalového tkaniva podľa mikroskopickej stavby:
• hladké
• srdcový sval (myokard)
• kostrové (priečne pruhované)

Stavba priečne pruhovaného (kostrového) svalu

• základnou jednotkou je mnohojadrové svalové vlákno, dlhé asi 1 – 40 mm (max 30cm v krajčírskom svale)
• na jeho povrchu je obal – sarcolema
• 10 až 100 svalových vláken zrastá do snopčekov, snopčeky sa spájajú do snopcov, povrch svalu kryje väzivovýobal
• myofibrily – kontraktilné štruktúry vo vnútri svalového vlákna
• priečne pruhovanie = svetlejšie (aktínové) úseky a

tmavšie (myozínové) úseky

• podstatou kontrakcie svalového vlákna sú vzájomné posuny aktínu a myozínu
• činnosť svalov je ovládaná mozgovými a miechovými nervami, je ovládaná vôľou
• základná fyziologická vlastnosť svalu: dráždivosť, umožňuje reagovať na podnety
• reakciou svalu je sťah (kontrakcia) alebo zmena napätia
• svalový tonus – určité napätie každého svalu v pokoji

– svaly podľa tvaru: dlhé, krátke, ploché a kruhové

– morfologicky na svale rozlišujeme:hlavu, bruško a chvost

– svaly teda môžu byť(podľa brušiek): dvojhlavé, trojhlavé, štvorhlavé, viac brušiek

– pripojenie svalu ku kostiam – priame alebo pomocou šliach

– svaly podľa funkcie: ohýbače (flexores), vystierače (extenzores),

priťahovače – (adduktores), odťahovače (abduktores),

stlačovače (depressores), napínače (tensores) a zvierače (sphynsteres)

• koordinácia skupín svalov – pôsobia antagonisticky alebo synergicky

Kostrové svaly sa delia na svaly: hlavy, krku, trupu a končatín

Svaly hlavy

• mimické: očný kruhový sval, ústny kruhový sval, zvrašťovač obočia, nosový sval, smiechový sval
• žuvacie: žuvací sval

Svaly krku

• kožný krčný sval (platysma) – u človeka redukovaný,
• nadjazylkové a pojazylkové svaly, šikmé svaly, kývač hlavy

Svaly trupu

= svaly chrbta, hrudníka, brucha a panvového dna

Svaly chrbta

• povrchové: lichobežníkový sval, najširší sval chrbta
• hlboké: krátke chrbtové svaly navzájom spájajú stavce

Svaly hrudníka

• bránica
• povrchové: veľký prsný sval
• hlboké: vonkajšie medzirebrové svaly (vdych), vnútorné (výdych)

Svaly brucha

• brušný lis: priamy sval brucha, vonkajší a vnútorný šikmý sval brucha, priečny sval brucha
• priamy sval brucha – párový

Svaly panvového dna

• tvoria tieto vrstvy: panvová uzávierka, močovo-pohlavná uzávierka, povrchová vrstva (tu vonkajší análny zvierač)

Svaly hornej končatiny

• svaly pletenca: deltový sval
• svaly ramena: dvojhlavý (ohýbač) a trojhlavý sval ramena (vystierač)
• svaly predlaktia + svaly ruky

Svaly dolnej končatiny

• svaly pletenca = bedrové svaly: najväčší sedací sval
• svaly stehna: krajčírsky sval, štvorhlavý sval stehna (vystierače), dvojhlavý sval stehna (ohýbač)
• svaly predkolenia: predný píšťalový sval, trojhlavý sval lýtka (Achillovou šľachou na pätovú kosť)
• svaly nohy

Chyby opornej a pohybovej sústavy

• nesprávne zakrivenie chrbtice
• plochý chrbát v dôsledku slabých svalov, ktoré nevytvárajú lordózy a kyfózy
• ohnutý chrbát, guľatý chrbát (slabé šijové svalstvo)
• z nesprávneho držania chrbtice alebo ako dôsledok trvalého ohnutia tela pri športovej činnosti