Diéta – 4 kg dole za 4 dni

Prírodné vedy » Biológia

Autor: anika
Typ práce: Ostatné
Dátum: 26.06.2025
Jazyk: Slovenčina
Rozsah: 141 slov
Počet zobrazení: 18 003
Tlačení: 1 080
Uložení: 1 076

Diéta – 4 kg dole za 4 dni

Táto diéta funguje na princípe jedenia každé 2 hodiny. Takže pravidelný prísun jedla.

1. deň / 3. deň

7.00: šálka nesladenej kávy

9.00: 2 plátky tvrdého syra a 1 pomaranč

11.00: 1 vajce natvrdo

13.00: 10dkg mäsa (okrem bravčového ... teda napríklad kuracie ) alebo salámy

15.00: šálka nesladenej kávy

17.00: 1 vajce natvrdo

19.00: 2dcl mlieka

2. deň / 4. deň

7.00: 1 nesladený čaj ( najlepšie zelený )

9.00: 2 vajcia natvrdo

11.00: 1 pomaranč

13.00: 10dkg mäsa ( okrem bravčového ) alebo salámy

15.00: 10dkg zeleniny

17.00: 10dkg tvrdého syra

19.00: 2dcl mlieka

Na 5. deň

– úbytok váhy -4 kilá.
Potom 14 dní prestávka.

Vyvarujte sa jedlám z bielej múky, mastným jedlám, rezňom, kačice, sladkostí, sladených nápojov
Môžete: celozrné pečivo, ovocie, tvrdý syr, vajcia, biele víno, strukoviny, zeleninu ...

SAMOZREJME VEĽA TEKUTÍN A POHYBU!

Oboduj prácu: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Vyhľadaj ďalšie študentské práce pre tieto populárne kľúčové slová:

#dieta #4dˇˇnová dieta


Odporúčame

Deviatacké Monitor testy

Minuloročné deviatacké testy z rokov 2025, 2024, 2023, 2022 a staršie s kľúčami správnych odpovedí aj s nahrávkami. Veľa šťastia!

Zmaturuj.sk – Maturita 2026

Priebežne aktualizované informácie o maturite 2026, termíny maturitnej skúšky, maturitné testy, užitočné zdroje na prípravu k maturite.

Pošli nám maturitné témy a vyhraj

Máš užitočnú prácu alebo sadu vypracovaných maturitných tém? Pošli nám ju na sutaz@zmaturuj.sk a vyhraj so Zmaturuj.sk vecnú cenu.

SuperBrigady.sk – Aktuálne brigády

Hľadáš vhodnú brigádu pre študentov? Každý deň nové študentské brigády sleduj na SuperBrigady.sk.

Prírodné vedy » Biológia

:: KATEGÓRIE – Referáty, ťaháky, maturita:

Vygenerované za 0.008 s.