Diéta - 4 kg dole za 4 dni
Autor: anika
Typ práce: Ostatné
Typ práce: Ostatné
Dátum: 21.02.2014
Jazyk:
Jazyk:
Rozsah: 139 slov
Počet zobrazení: 14 940
Počet zobrazení: 14 940
Tlačení: 861
Uložení: 861
Uložení: 861
Diéta - 4 kg dole za 4 dni
Táto diéta funguje na princípe jedenia každé 2 hodiny. Takže pravidelný prísun jedla.
1. deň / 3. deň
7.00: šálka nesladenej kávy
9.00: 2 plátky tvrdého syra a 1 pomaranč
11.00: 1 vajce natvrdo
13.00: 10dkg mäsa (okrem bravčového ... teda napríklad kuracie ) alebo salámy
15.00: šálka nesladenej kávy
17.00: 1 vajce natvrdo
19.00: 2dcl mlieka
2. deň / 4. deň
7.00: 1 nesladený čaj ( najlepšie zelený )
9.00: 2 vajcia natvrdo
11.00: 1 pomaranč
13.00: 10dkg mäsa ( okrem bravčového ) alebo salámy
15.00: 10dkg zeleniny
17.00: 10dkg tvrdého syra
19.00: 2dcl mlieka
Na 5. deň
- úbytok váhy -4 kilá.
Potom 14 dní prestávka.
Vyvarujte sa jedlám z bielej múky, mastným jedlám, rezňom, kačice, sladkostí, sladených nápojov
Môžete: celozrné pečivo, ovocie, tvrdý syr, vajcia, biele víno, strukoviny, zeleninu ...
SAMOZREJME VEĽA TEKUTÍN A POHYBU!
Táto diéta funguje na princípe jedenia každé 2 hodiny. Takže pravidelný prísun jedla.
1. deň / 3. deň
7.00: šálka nesladenej kávy
9.00: 2 plátky tvrdého syra a 1 pomaranč
11.00: 1 vajce natvrdo
13.00: 10dkg mäsa (okrem bravčového ... teda napríklad kuracie ) alebo salámy
15.00: šálka nesladenej kávy
17.00: 1 vajce natvrdo
19.00: 2dcl mlieka
2. deň / 4. deň
7.00: 1 nesladený čaj ( najlepšie zelený )
9.00: 2 vajcia natvrdo
11.00: 1 pomaranč
13.00: 10dkg mäsa ( okrem bravčového ) alebo salámy
15.00: 10dkg zeleniny
17.00: 10dkg tvrdého syra
19.00: 2dcl mlieka
Na 5. deň
- úbytok váhy -4 kilá.
Potom 14 dní prestávka.
Vyvarujte sa jedlám z bielej múky, mastným jedlám, rezňom, kačice, sladkostí, sladených nápojov
Môžete: celozrné pečivo, ovocie, tvrdý syr, vajcia, biele víno, strukoviny, zeleninu ...
SAMOZREJME VEĽA TEKUTÍN A POHYBU!
Podobné práce | Typ práce | Rozsah | |
---|---|---|---|
Rýchla diéta modeliek | Ostatné | 340 slov | |
13 dňová mliečna diéta | Ostatné | 356 slov | |
Hroznová diéta | Ostatné | 160 slov |
Diskusia: Diéta - 4 kg dole za 4 dni
Pridať nový komentárVygenerované za 0.017 s.