Najzdravších 30 potravín
Autor: mamicka
Typ práce: Ostatné
Typ práce: Ostatné
Dátum: 10.10.2018
Jazyk:
Jazyk:
Rozsah: 469 slov
Počet zobrazení: 2 234
Počet zobrazení: 2 234
Tlačení: 183
Uložení: 183
Uložení: 183
Najzdravších 30 potravín
Pre imunitný systém: Ste pri každej vlne nachladnutia postihnutí?
1. Morčacie prsia: obsahujú nemalé množstvo železa, zinku a vitamínu B. Toto trio zabraňuje infekciám.
2. Reďkovka: kalcium, vitamín C, kálium a magnézium sa starajú o dobre prekrvenie slizníc.
3. Jablko: obsahuje veľké množstvo rastlinného farbiva (quericitín), perfektného zabíjača vírusov.
4. Brokolica: až do okrajov plný zeleného farbiva, ktorý ochraňuje steny telových buniek pred poškodením.
5. Haring: výborný prameň Omega-3-mastných kyselín a jódu, zabraňujúci zápalovým procesom a reumatickým ochoreniam.
6. Čaj: obsahuje teín, ktorý v spojení s tráviacimi šťavami posilňuje imunitný systém a znižuje riziko infarktu.
7. Šípky: pri každodennom pití šípkového čaju, alebo náteru na chlieb, sa imunitný systém posilňuje, a to pomocou vysokého obsahu vitamínu C.
Pre krásu: Predpoklady pre hladkú pokožku a lesklé vlasy nájdete ...
8. Marhule, broskyne: vitamín A stimuluje regeneráciu pokožky. Sušené plody obsahujú päťnásobne viacej účinných vitálnych látok ako čerstvé.
9. Ananás: obsahuje účinnú latku pre hladkú pleť - bromelín - ktorý zároveň urýchľuje spaľovanie tukov v bunkách.
10. Melóny (žltý): obsahuje retinol - Beauty Vitamin - regenerujúci bunky pokožky.
11. Čučoriedky: majú antioxidačné vlastnosti, ochraňujú pokožku proti neblahým účinkom voľných radikálov, najmä u fajčiarov, a zabraňujú tvorbe vrások.
12. Vajcia: so svojím obsahom biotínu (vitamín H) pôsobia blahodarne na lesk vlasov a pokožky.
13. Jahody: obsahujú dupľované množstvo asparagínovej kyseliny než špargle. Podporujú močenie, odvodnenie a látkovú výmenu ako aj vylučovanie nestráviteľných škodlivín z tela.
14. Slnečnicové jadra: obsahujú vysoké množstvá vitamínu E, čo zlepšuje prekrvenie a hladkú pokožku.
Pre viacej energie: Na odstránenie únavy a vyčerpania
15. Orechy: sú bohaté na alfa-linolovú kyselinu, minerálne látky a bielkoviny: posilňujú mozgové bunky a koncentráciu.
16. Biela fazuľa: obsahom magnézia podporuje lepší prenos myšlienok a zabraňuje svalovým kŕčom
17. Ovsené vločky: ich obsah vitamínu B zosilňuje koncentráciu a magnézium zvyšuje výkonnosť organizmu. Denný príjem najlepšie už na raňajky.
18. Papája: vysoký obsah vitamínu C a magnézia je výborná kombinácia proti únave, podporuje trávenie.
19. Pistácie: obsahom kália pomáhajú pri uvažovaní udržať si jasnú myseľ, pretože kálium podporuje transport kyslíka červenými krvinkami.
22. Červená paprika: svojím extrémne vysokým obsahom vitamínu C dopomáha perfektnému prekrveniu mozgu.
23. Jogurt: je zdrojom kalcia a aminokyseliny isoleicínu. Čo i len jeden téglik denne zvýši vašu výkonnosť.
Pre dobrý spánok
24. Paradajka: obsahuje atropín, pôsobiaci na uvoľnenie svalov.
25. Hruška: obsahuje meď, potrebný stopový prvok pre výživu mozgových buniek, čo ďalej uvoľňuje napätie organizmu.
26. Kukurica: pôsobí perfektne upokojujúco po ťažkom dni na mozog svojim obsahom vitamínu B1.
27. Hrach: obsahuje fosfor, čo je záruka. Už 100 gramov hrachu nahradí celú uspávanku.
28. Avokádo: vysoký obsah kalia a fosforu zaručuje dobrý a pokojný spánok.
29. Zemiaky: nervy upokojujúce magnézium je ideálnym pomocníčkom.
30. Banán: tu sa nachádza aj aminokyselina tryptofan, ktorý umožňuje prenos krvného cukru do mozgových buniek a potom sa premení na serotonín, tento na melatonín, ktorý umožňuje hlboký spánok a pekné sny.
Kľúčové slová
Vyhľadaj ďalšie študentské práce pre tieto populárne kľúčové slová:
#Maturitné témy potraviny a vyživa #Báseň o potravinach #potravinyBlahoželania k narodeninám, meninám a ďalšie významné udalosti
Ďalšie práce z rovnakej sady | Rozsah | |
---|---|---|
Valentínske vyznania | 1 297 slov | |
Blahoželania ku Dňu matiek | 963 slov | |
Blahoželanie na Deň otcov | 722 slov | |
Svadba - blahoželanie, príhovor, výročia | 1 071 slov | |
Vianočné verše a vinše | 1 499 slov | |
Veľká noc vinšovačky | 2 044 slov | |
Básne ocenené na celoslovenských súťažiach | 616 slov | |
Blahoželanie jubilantom | 393 slov | |
Vinše k narodeniu dieťaťa | 204 slov | |
Smútočné kondolencie | 453 slov | |
Úvaha o láske | 729 slov | |
Úvaha o mladosti | 220 slov | |
Smiech (Úvaha) | 262 slov | |
Šťastie (Úvaha) | 209 slov | |
Pohľad do zrkadla (Úvaha) | 476 slov | |
Priateľstvo (Úvaha) | 487 slov | |
Pes (Úvaha) | 501 slov | |
Staroba (Úvaha) | 293 slov | |
Deň narodenia Vás prezradí | 1 922 slov | |
Ktorý strom spadá pod Tvoje narodeniny? | 201 slov | |
Najzdravších 30 potravín | 469 slov | |
Vodné fajky | 220 slov | |
12 najlepších vitamínov | 859 slov | |
Kamene vlastnosti | 634 slov | |
Básničky o láske | 371 slov | |
Básničky priania | 514 slov | |
Básničky smutné | 981 slov | |
Básničky vyznania | 799 slov |
Diskusia: Najzdravších 30 potravín
Pridať nový komentárVygenerované za 0.021 s.