Otužovanie - základné pokyny

Zobraziť detaily

Ostatné » Šport

Vytlačiť Uložiť

Autor: babuska
Typ práce: Referát

Dátum: 28.02.2017
Jazyk: Slovenčina

Rozsah: 114 slov
Počet zobrazení: 2 950

Tlačení: 298
Uložení: 301

Otužovanie - základné pokyny.

Cieľom otužovania je zlepšenie telesnej zdatnosti a upevňovanie zdravia a pevnej vôle. Otužovanie môže byť rekreačné alebo športové. Pod rekreačným otužovaním rozumieme sprchovanie sa studenou vodou, saunovanie a športovanie po celý rok – aj v zime- vo voľnej prírode, napríklad behanie alebo bicyklovanie v ľahkom úbore. Pod športovým otužovaním chápeme plávanie v studenej vode pod 10 stupňov Celzia za každého počasia. Najnovšie sa pod týmto pojmom rozumie zimné plávanie, ktoré je registrované medzinárodnou plaveckou federáciou FINA. Zimné plávanie je vhodným doplnkom aj pre iné športové disciplíny – napríklad horolezectvo, diaľkové plávanie, potápanie, zimnú turistiku, lyžovanie a podobne. Rovnako je dobrým doplnkom aj pre rôzne druhy pracovných činností v sťažených klimatických podmienkach.

Oboduj prácu: 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Diskusia »

Podobné práce	Typ práce	Rozsah
Športové otužovanie	Referát	299 slov
Otužovanie po chorobe	Referát	125 slov
Domáce otužovanie a sprchovanie	Referát	202 slov
Otužovanie a choroby	Referát	206 slov
Otužovanie - strava	Referát	188 slov
Desatoro otužilca	Referát	81 slov

Vyhľadaj ďalšie študentské práce pre tieto populárne kľúčové slová:

#otuzovanie

Šport (66 materiálov) Ostatné (1596 materiálov)

Otužovanie

	Ďalšie práce z rovnakej sady	Rozsah
	Otužovanie - základné pokyny	114 slov
	Kto sa môže otužovať?	61 slov
	Domáce otužovanie a sprchovanie	202 slov
	Kúpeľ vo vani	66 slov
	Otužovanie a choroby	206 slov
	Biorytmus otužilca	185 slov
	Otužovanie - strava	188 slov
	Športové otužovanie	299 slov
	Rozcvička	148 slov
	Otužilecká triaška	91 slov
	Jedlo, tekutiny, alkohol	155 slov
	Odev a obuv zimného plavca	146 slov
	Smie otužilec fajčiť?	9 slov
	Treba sa natierať masťami a krémami?	50 slov
	Otužovanie po chorobe	125 slov
	Základné pravidlá zimného plávania	147 slov
	Desatoro otužilca	81 slov