Otužilecká triaška
Typ práce: Referát
Jazyk:
Počet zobrazení: 4 387
Uložení: 393
Otužilecká triaška
Keď sa telo po podchladení zahrieva, dochádza k triaške. Je to celkom normálny úkaz, telo si snaží vyrábať trasením svalstva potrebné teplo prirodzenou cestou. Doba triašky závisí od stupňa otužilosti, od hrúbky podkožného tuku a od stupňa podchladenia organizmu.
Triašku nie je dobré potláčať. Ak nám omrznú prsty na nohách a rukách, nikdy ich nezohrievame teplou vodou alebo zdrojom tepla. Najlepšie je šúchať prsty o seba, alebo ich trieť suchým uterákom.
Ak máme značne podchladené končatiny najprv ich dávame do veľmi vlažnej skôr studenej vody ktorú len veľmi pozvoľna zohrievame.
Otužovanie
| Ďalšie práce z rovnakej sady | Rozsah | |
|---|---|---|
|
|
Otužovanie – základné pokyny | 114 slov |
|
|
Kto sa môže otužovať? | 62 slov |
|
|
Domáce otužovanie a sprchovanie | 202 slov |
|
|
Kúpeľ vo vani | 66 slov |
|
|
Otužovanie a choroby | 207 slov |
|
|
Biorytmus otužilca | 185 slov |
|
|
Otužovanie – strava | 189 slov |
|
|
Športové otužovanie | 299 slov |
|
|
Rozcvička | 148 slov |
|
|
Otužilecká triaška | 91 slov |
|
|
Jedlo, tekutiny, alkohol | 154 slov |
|
|
Odev a obuv zimného plavca | 146 slov |
|
|
Smie otužilec fajčiť? Fajčenie a jeho vplyv na otužovanie | 565 slov |
|
|
Treba sa natierať masťami a krémami? | 50 slov |
|
|
Otužovanie po chorobe: Kedy znovu začať a ako postupovať bezpečne | 132 slov |
|
|
Základné pravidlá zimného plávania | 141 slov |
|
|
Desatoro otužilca | 81 slov |
Diskusia: Otužilecká triaška
Pridať nový komentárOdporúčame
Školské prázdniny 2026/2027
Kompletný prehľad o školských prázdninách 2026/2027, ale aj o sviatkoch nájdete v prehľadnom kalendári na Zones.sk.
Zmaturuj.sk – Maturita 2027
Priebežne aktualizované informácie o maturite 2027, termíny maturitnej skúšky, maturitné testy, užitočné zdroje na prípravu k maturite.
Monitor9.sk – Testovanie 9 jednoduchšie!
Monitor9.sk je obľúbený server pre všetkých deviatakov, ktorí sa rozhodli úspešne zvládnuť celoslovenské Testovanie 9 – 2027!
Jesenné prázdniny 2026
Užite si jesenné prázdniny naplno! Začínajú 29. októbra (štvrtok) a končia 1. novembra (nedeľa). Doprajte si pár dní oddychu. 🍂
Ostatné » Šport
:: KATEGÓRIE – Referáty, ťaháky, maturita:
Slovenský jazyk: Gramatika, Čitateľský denník, Literatúra, Básne, Slohové práce, Žurnalistika, Rozprávky, Diktáty
Cudzie jazyky: Angličtina, Nemčina, Francúzština, Španielčina, Taliančina, Ruština, Maďarčina, Čeština, Ukrajinčina, Ostatné jazyky
Prírodné vedy: Matematika, Fyzika, Informatika, Biológia, Chémia, Geografia, Medicína
Spoločenské vedy: Dejepis, Umenie, Ekonómia, Manažment, Filozofia, Pedagogika, Psychológia, Právo, Náboženstvo
Ostatné: Osobnosti / Životopisy, Náuka o spoločnosti, Občianska náuka, Šport, Cestovanie, Kultúra, Zdravie, Filmy, Nezaradené
Pomôcky: Maturita, Maturitné testy, Laboratórne práce, Monitor 9, Monitor 9 testy, Frazeologický slovník, Slovníky, Skratky, Žiadosti, Príhovory, Recepty, Čo? Ako? Prečo? Jazyková poradňa
Učebné poznámky, Matematika príklady, Matematika teória, Maturitné témy, Maturitné otázky
