Mýty a fakty o otehotnení a tehotenstve: čomu veriť a čo je len povera?

Mýty a fakty o otehotnení a tehotenstve: čomu veriť a čo je len povera?

Úvod

Otehotnenie a tehotenstvo patria medzi témy, o ktorých koluje množstvo rád, poloprávd a „zaručených“ návodov. Niektoré vznikli z ľudových skúseností, iné sa šíria cez internetové diskusie, sociálne siete či anonymné fóra. Problém je v tom, že pri snahe o bábätko alebo počas tehotenstva môžu takéto mýty zbytočne vyvolávať stres, falošnú nádej alebo naopak neopodstatnený strach. Pôvodný podklad upozorňuje najmä na to, že zdravotníci sa s podobnými otázkami stretávajú často a musia rozlišovať medzi informáciami podloženými výskumom a bežnými poverami.

Preto sa pozrime na najčastejšie mýty o otehotnení a tehotenstve jednoducho, prehľadne a vecne.

Mýtus alebo fakt?

Tvrdenie	Mýtus alebo fakt?	Vysvetlenie
Počas menštruácie žena nemôže otehotnieť.	Mýtus	Pravdepodobnosť je nižšia, ale nie nulová. Pri skoršej ovulácii a prežívaní spermií v tele ženy môže dôjsť k oplodneniu. NHS uvádza, že spermie môžu v tele ženy prežiť až 5 dní.
Maternica otočená dozadu automaticky spôsobuje neplodnosť.	Mýtus	Samotná retroverzia maternice väčšinou nie je problém. Dôležité sú skôr prípadné sprievodné ochorenia, napríklad zrasty, zápaly alebo endometrióza.
Umelé oplodnenie vyrieši plodnosť v každom veku.	Mýtus	IVF pomáha mnohým párom, ale nedokáže úplne „zastaviť čas“. Kvalita vajíčok sa s vekom znižuje. ASRM uvádza, že ženská plodnosť výraznejšie klesá najmä po 35. roku života.
Sexuálna poloha rozhoduje o otehotnení.	Mýtus	Spermie sa pohybujú vlastnou aktivitou. Poloha po sexe alebo vyložené nohy nie sú zárukou počatia.
Ak chce pár otehotnieť, musí mať sex každý deň.	Čiastočný mýtus	Dôležitejšie je správne načasovanie okolo plodných dní než každodenný styk za každú cenu.
Neplodnosť je najčastejšie problém ženy.	Mýtus	Príčina môže byť na strane ženy, muža alebo oboch partnerov. Preto sa pri vyšetrení neplodnosti rieši aj spermiogram.
Farbenie vlasov v tehotenstve je vždy nebezpečné.	Mýtus	Pri rozumnom použití, dodržaní návodu a vetraní sa vo všeobecnosti nepovažuje za vysoké riziko. Opatrnejší prístup sa často odporúča najmä v prvom trimestri.
Spln mesiaca vyvoláva pôrod.	Mýtus	Spojitosť medzi fázami mesiaca a pôrodmi sa v štúdiách spoľahlivo nepotvrdila.
Ultrazvuk v tehotenstve je nebezpečný.	Mýtus pri medicínskom použití	Diagnostický ultrazvuk sa v tehotenstve považuje za bezpečný, ak sa používa odborne a len v potrebnom rozsahu. ACOG uvádza, že ultrazvuk nie je spojený s rizikom a patrí medzi preferované zobrazovacie metódy v tehotenstve.

Mýty a fakty o otehotnení

Počas menštruácie žena nemôže otehotnieť

Toto je jeden z najrozšírenejších mýtov. Je pravda, že počas menštruácie je pravdepodobnosť otehotnenia nižšia, ale nie je nulová. Dôležité je pochopiť, že ženský cyklus nemusí byť vždy pravidelný a ovulácia môže prísť skôr, než žena očakáva.

K otehotneniu môže dôjsť najmä vtedy, ak:

• žena má kratší menštruačný cyklus,
• ovulácia nastane skôr,
• spermie prežijú v tele ženy niekoľko dní,
• pohlavný styk prebehne ku koncu menštruácie.

NHS uvádza, že vajíčko po ovulácii žije približne 24 hodín a spermie môžu v tele ženy prežiť až 5 dní. To znamená, že pohlavný styk niekoľko dní pred ovuláciou môže stále viesť k tehotenstvu.

Fakt: Ak žena nechce otehotnieť, menštruácia by sa nemala považovať za spoľahlivú antikoncepciu.

Mám maternicu otočenú dozadu, preto nemôžem otehotnieť

Maternica otočená dozadu, odborne retroverzia maternice, je pomerne častá anatomická poloha. Sama osebe väčšinou neznamená, že žena nemôže otehotnieť.

Problém môže nastať vtedy, ak je táto poloha spojená s inými ťažkosťami, napríklad:

• prekonanými zápalmi,
• zrastmi po operáciách,
• endometriózou,
• chronickou bolesťou v panve.

Fakt: Samotné postavenie maternice zvyčajne nie je hlavnou príčinou neplodnosti. Ak sa páru dlhšie nedarí otehotnieť, je vhodné vyšetriť oboch partnerov.

Dieťa môžem pokojne odkladať, veď existuje umelé oplodnenie

Moderná medicína dnes dokáže pomôcť mnohým párom, no ani asistovaná reprodukcia nie je zázračné riešenie bez hraníc. Vek ženy má veľký vplyv na plodnosť, pretože počet a kvalita vajíčok sa s pribúdajúcimi rokmi znižujú.

Podľa Americkej spoločnosti pre reprodukčnú medicínu má žena najlepšie reprodukčné roky v dvadsiatke. Plodnosť postupne klesá v tridsiatke, výraznejšie po 35. roku života. Vo veku 40 rokov je šanca na otehotnenie v jednom cykle menej ako 5 %.

Dôležité je uvedomiť si:

• IVF môže pomôcť pri viacerých problémoch s plodnosťou,
• nedokáže však úplne obnoviť kvalitu vajíčok,
• vyšší vek zvyšuje riziko chromozómových chýb,
• s vekom sa zvyšuje aj riziko potratu a komplikácií v tehotenstve.

Fakt: Umelé oplodnenie je veľká pomoc, ale nie poistka, že žena môže materstvo bez obáv odkladať donekonečna.

Sexuálna poloha rozhoduje o tom, či žena otehotnie

Často sa hovorí, že najlepšia je misionárska poloha, poloha „zozadu“ alebo že žena má po sexe ležať s podloženou panvou. Tieto rady sa tradujú roky, no vedecká opora je slabá.

Spermie sa po ejakulácii nepohybujú vďaka gravitácii, ale vlastnou aktivitou. Ak je prítomný plodný hlien a ovulácia, dokážu sa dostať ku krčku maternice a ďalej smerom k vajíčku bez ohľadu na to, či si žena po styku vyloží nohy na stenu.

Fakt: Poloha pri sexe nie je rozhodujúci faktor. Oveľa dôležitejšie je načasovanie styku do plodného obdobia a celkové reprodukčné zdravie páru.

Ak chceme otehotnieť, musíme sa milovať každý deň

Každodenný pohlavný styk nemusí automaticky znamenať vyššiu šancu na počatie. Pri niektorých mužoch môže veľmi častá ejakulácia zhoršiť niektoré parametre spermií, hoci krátke intervaly nemusia byť problém u každého.

Z praktického hľadiska sa často odporúča pravidelný pohlavný styk počas plodného obdobia, napríklad každé 1 až 2 dni okolo ovulácie alebo približne 2 až 3-krát týždenne počas cyklu. Dôležité je, aby sa zo snahy o dieťa nestala iba stresujúca povinnosť.

Fakt: Pri snahe o otehotnenie je dôležitá pravidelnosť, ale aj psychická pohoda a správne načasovanie.

Neplodnosť je takmer vždy problém ženy

Toto je zastaraný a nespravodlivý mýtus. Neplodnosť sa môže týkať ženy, muža alebo oboch partnerov. Práve preto by sa pri dlhšom neúspešnom snažení nemala vyšetrovať iba žena.

U mužov sa sleduje najmä:

• počet spermií,
• pohyblivosť spermií,
• tvar spermií,
• kvalita ejakulátu,
• v niektorých prípadoch aj poškodenie DNA spermií.

Fakt: Vyšetrenie spermiogramu je jednoduché, rýchle a pri riešení neplodnosti veľmi dôležité.

Dá sa ovplyvniť pohlavie dieťaťa?

Okolo pohlavia dieťaťa koluje množstvo povier. Niektoré tvrdia, že záleží na strave, polohe pri sexe, dni počatia, fáze mesiaca alebo veku matky. V skutočnosti však pohlavie dieťaťa závisí predovšetkým od toho, či vajíčko oplodní spermia nesúca chromozóm X alebo Y.

Najčastejšie povery o pohlaví dieťaťa

Povera	Čo sa tvrdí	Realita
Sladké chute znamenajú dievča, slané chlapca	Podľa chutí sa dá zistiť pohlavie	Chute v tehotenstve nespoľahlivo súvisia s hormonálnymi zmenami, nie s pohlavím
Tvar bruška prezradí pohlavie	Nízke bruško znamená chlapca, vysoké dievča	Tvar bruška ovplyvňuje skôr postava, svalstvo, poloha plodu a počet tehotenstiev
Srdcová frekvencia plodu prezradí pohlavie	Nad 140/min dievča, pod 140/min chlapec	Tep plodu sa mení podľa aktivity a štádia tehotenstva
Čínsky kalendár určí pohlavie	Stačí vek matky a mesiac počatia	Veľké štúdie nepreukázali spoľahlivosť tejto metódy
Sóda bikarbóna a moč ukážu pohlavie	Reakcia moču má prezradiť chlapca alebo dievča	Ide o domácu poveru bez medicínskeho významu

Fakt: Pohlavie dieťaťa možno spoľahlivejšie určiť medicínskymi metódami, napríklad ultrazvukom v určitom štádiu tehotenstva alebo genetickým vyšetrením z krvi matky. Niektoré genetické testy sa však vykonávajú najmä zo zdravotných dôvodov, nie iba zo zvedavosti.

Mýty o tehotenstve

Počas tehotenstva si žena nesmie farbiť vlasy

Mnohé ženy sa počas tehotenstva obávajú, že farba na vlasy môže uškodiť bábätku. Väčšina bežne používaných farieb však pri správnom použití nepreniká do tela v takom množstve, aby predstavovala veľké riziko.

Rozumné opatrenia sú:

• farbiť vlasy v dobre vetranej miestnosti,
• dodržať návod a čas pôsobenia,
• nepoužívať farbu na podráždenú pokožku,
• zvážiť melír alebo techniky, pri ktorých sa farba nedotýka priamo pokožky,
• v prvom trimestri byť opatrnejšia, prípadne farbenie odložiť.

Fakt: Farbenie vlasov v tehotenstve sa vo všeobecnosti nepovažuje za automaticky nebezpečné, no opatrnosť a rozumný prístup sú na mieste.

Spln mesiaca môže vyvolať pôrod

Tento mýtus je veľmi populárny. Vychádza z predstavy, že keď Mesiac ovplyvňuje príliv a odliv, môže ovplyvniť aj telo tehotnej ženy. Znie to zaujímavo, ale vedecké dôkazy tento súvis spoľahlivo nepotvrdzujú.

Počet pôrodov sa môže v niektorých obdobiach prirodzene meniť, no samotný spln nie je overený spúšťač pôrodu.

Fakt: Pôrod je výsledkom zložitej súhry hormonálnych, fyziologických a vývojových procesov, nie jednoducho fázy mesiaca.

Domáce testy na pohlavie dieťaťa sú spoľahlivé

Test so sódou bikarbónou, čínsky kalendár, Drano test či predpovede podľa tepu plodu patria medzi známe tehotenské „zábavky“. Problém je, že sa často prezentujú ako spoľahlivé metódy, hoci nimi nie sú.

Najväčšie riziko takýchto testov nie je v tom, že si ich žena pre zábavu vyskúša, ale v tom, že im začne veriť viac než medicínskym vyšetreniam.

Fakt: Domáce testy na pohlavie dieťaťa nemajú spoľahlivý vedecký základ. Na určenie pohlavia slúži ultrazvuk alebo genetické testovanie.

Časté ultrazvuky v tehotenstve sú nebezpečné

Ultrazvuk je bežná diagnostická metóda používaná v tehotenstve. Dôležité je rozlišovať medzi medicínsky odôvodneným vyšetrením a zbytočne častým komerčným používaním iba pre spomienkové fotografie alebo videá.

ACOG uvádza, že ultrazvuk nie je spojený s rizikom a patrí medzi zobrazovacie metódy voľby v tehotenstve. Zároveň sa v medicíne používa princíp ALARA, teda vyšetrenie má trvať len tak dlho a s takou intenzitou, ako je potrebné na získanie diagnostickej informácie.

Fakt: Odborne vykonaný ultrazvuk je považovaný za bezpečný. Nemal by sa však používať zbytočne a bez medicínskeho dôvodu.

Kedy by mal pár vyhľadať lekára?

Pri snahe o dieťa je normálne, že tehotenstvo nepríde hneď v prvom mesiaci. Napriek tomu sú situácie, keď je vhodné poradiť sa s gynekológom alebo centrom asistovanej reprodukcie.

Lekára je vhodné vyhľadať najmä vtedy, ak:

• sa páru nedarí otehotnieť po 12 mesiacoch pravidelného nechráneného styku,
• žena má viac ako 35 rokov a tehotenstvo neprichádza po 6 mesiacoch snaženia,
• žena má nepravidelný cyklus alebo neovuluje,
• v minulosti prekonala zápaly, operácie, endometriózu alebo mimomaternicové tehotenstvo,
• muž mal problémy so semenníkmi, operáciu, úraz alebo zlý spermiogram,
• pár má za sebou opakované potraty.

Ako pristupovať k radám z internetu?

Internet môže byť užitočný, ale pri témach ako plodnosť a tehotenstvo treba byť opatrný. Nie všetko, čo znie presvedčivo, je pravda.

Praktické odporúčania

Overujte zdroj informácie

Uprednostnite odborné medicínske stránky, gynekológov, reprodukčné centrá, univerzitné nemocnice alebo oficiálne zdravotnícke organizácie.

Neverte „zaručeným“ návodom

Ak niekto tvrdí, že určitá poloha, potravina, čaj alebo fáza mesiaca stopercentne zabezpečí otehotnenie alebo pohlavie dieťaťa, ide takmer určite o prehnané tvrdenie.

Sledujte vlastné telo, ale nepanikárte

Menštruačný cyklus sa môže meniť vplyvom stresu, choroby, cestovania, hmotnosti alebo hormonálnych zmien. Jedna odchýlka ešte nemusí znamenať problém.

Pýtajte sa lekára

Pri nejasnostiach je lepšie položiť otázku gynekológovi než sa trápiť anonymnými odpoveďami z diskusií.

Záver

Mýty o otehotnení a tehotenstve vznikajú často zo strachu, túžby po istote alebo snahy nájsť jednoduché riešenie. Pravda je však zvyčajne zložitejšia. Žena môže otehotnieť aj mimo „učebnicovo“ vypočítaných dní, pohlavie dieťaťa sa nedá spoľahlivo ovplyvniť domácimi trikmi a umelé oplodnenie nie je univerzálna poistka proti pribúdajúcemu veku.

Najdôležitejšie je preto spoliehať sa na overené informácie, všímať si svoje zdravie a pri pochybnostiach sa obrátiť na odborníka. Pri plodnosti aj tehotenstve platí, že pokoj, správne informácie a včasná odborná pomoc sú oveľa užitočnejšie než povery a zaručené rady z internetu.