Ako sa správne holiť na intímnych miestach: postup bez podráždenia a zarastania chĺpkov

Ako sa správne holiť na intímnych miestach: postup bez podráždenia a zarastania chĺpkov

Holenie intímnych partií patrí medzi bežnú osobnú hygienu mužov aj žien, no pokožka v tejto oblasti je citlivejšia než na mnohých iných častiach tela. Nesprávna technika môže viesť k začervenaniu, svrbeniu, drobným rankám alebo zarastaniu chĺpkov.

Ak chcete dosiahnuť hladký výsledok s čo najmenším podráždením, najdôležitejšia je správna príprava pokožky, ostrá žiletka, šetrné holenie a následná hydratácia.

Rýchly postup: Ako si správne oholiť intímne partie?

1. Dlhšie chĺpky najskôr skráťte zastrihávačom.
2. Dajte si teplú sprchu, aby chĺpky zmäkli.
3. Naneste jemný gél alebo penu na holenie.
4. Použite čistú a ostrú žiletku.
5. Najskôr sa hoľte v smere rastu chĺpkov a bez silného tlaku.
6. Žiletku počas holenia pravidelne oplachujte.
7. Po holení pokožku opláchnite, osušte a hydratujte.

Pri holení intímnych partií je dôležité pokožku najskôr pripraviť, použiť ostrú žiletku a holiaci gél a postupovať jemne v smere rastu chĺpkov. Po holení pomáha pokožku upokojiť hydratácia a vyhnúť sa zbytočnému treniu.

1. Príprava intímnych partií pred holením

Dobrá príprava môže výrazne znížiť trenie, počet potrebných ťahov žiletkou aj riziko podráždenia.

Skráťte dlhšie chĺpky

Ak sú chĺpky dlhšie, pred holením ich najskôr skráťte elektrickým zastrihávačom alebo vhodnými nožničkami. Žiletka sa nebude tak rýchlo upchávať a samotné holenie bude jednoduchšie.

Pri práci s nožničkami v intímnej oblasti buďte mimoriadne opatrní. Bezpečnejšou voľbou býva zastrihávač s ochranným nadstavcom.

Dajte si teplú sprchu

Teplá voda pomáha zmäkčiť chĺpky a zvlhčiť pokožku, takže ich žiletka dokáže ľahšie zrezať. Ideálne je preto holiť sa počas sprchovania alebo krátko po ňom.

Peeling používajte s mierou

Jemná exfoliácia môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a znižovať riziko zarastania chĺpkov. Citlivú pokožku však tesne pred holením nedrhnite agresívnym peelingom, pretože by ste ju mohli ešte viac podráždiť.

2. Použite vhodnú penu alebo gél na holenie

Intímne partie by ste nemali holiť nasucho. Gél, pena alebo krém na holenie vytvoria medzi pokožkou a čepeľou ochrannú vrstvu a znížia trenie.

Pri citlivej pokožke vyberajte skôr jemné neparfumované prípravky. Silno parfumované produkty alebo prípravky s vysokým obsahom alkoholu môžu čerstvo oholenú pokožku štípať a dráždiť.

Po nanesení nechajte prípravok krátko pôsobiť, aby mali chĺpky dostatok času zmäknúť.

3. Používajte čistú a ostrú žiletku

Tupá žiletka chĺpky skôr ťahá než čisto zrezáva, čo vedie k väčšiemu treniu a podráždeniu pokožky. Často zároveň núti človeka opakovane prechádzať rovnaké miesto.

Žiletku vymeňte, ak:

• začína chĺpky ťahať,
• musíte na ňu výraznejšie tlačiť,
• potrebujete veľa opakovaných ťahov,
• je poškodená, znečistená alebo skorodovaná.

Po použití ju dôkladne opláchnite a nechajte vyschnúť.

4. Holiť sa v smere alebo proti smeru rastu chĺpkov?

Najšetrnejšie je začať holením v smere rastu chĺpkov. Výsledok síce nemusí byť úplne hladký na dotyk, ale znižuje sa riziko začervenania a zarastajúcich chĺpkov.

Ak chcete hladší výsledok a vaša pokožka holenie dobre toleruje, môžete po opätovnom nanesení gélu urobiť veľmi jemný druhý prechod. Holenie proti smeru rastu chĺpkov však častejšie spôsobuje podráždenie a zarastanie.

5. Pokožku napnite a na žiletku netlačte

Na nerovných alebo voľnejších miestach pokožku jemne napnite voľnou rukou. Žiletku veďte pomaly, krátkymi a kontrolovanými ťahmi.

Silný tlak nie je potrebný. Ostrá čepeľ by mala chĺpky odstrániť bez toho, aby ste ju tlačili do pokožky.

Zvlášť opatrní buďte na miestach, kde je pokožka nerovná alebo veľmi jemná. Nehoľte naslepo a postupujte len tam, kde dobre vidíte, kam čepeľ smeruje.

6. Žiletku pravidelne oplachujte

Medzi čepeľami sa počas holenia zachytávajú chĺpky, kožný maz a zvyšky gélu. Žiletku preto pravidelne oplachujte pod tečúcou vodou, aby zostala čistá a mohla po pokožke voľne kĺzať.

Ak už z niektorého miesta zmizla pena alebo gél, neprechádzajte po ňom opakovane suchou žiletkou. Radšej naneste novú vrstvu holiaceho prípravku.

7. Čo robiť po holení intímnych miest?

Starostlivosť po holení je rovnako dôležitá ako samotná technika. Čerstvo oholená pokožka môže byť citlivejšia na trenie, pot aj kozmetické prípravky.

Pokožku jemne opláchnite

Po holení odstráňte zvyšky gélu a chĺpkov čistou vodou. Chladnejšia voda môže byť na čerstvo oholenú pokožku príjemná a pomôcť ju upokojiť.

Netrite pokožku uterákom

Intímnu oblasť jemne osušte prikladaním čistého uteráka. Silné trenie môže podráždenie ešte zhoršiť.

Použite jemný hydratačný prípravok

Na vonkajšiu oholenú pokožku môžete naniesť neparfumovaný hydratačný krém, balzam alebo upokojujúci prípravok určený na citlivú pokožku.

Vyhnite sa parfumom, deodorantom a alkoholovým prípravkom bezprostredne po holení.

Noste voľnejšie spodné prádlo

Tesná spodná bielizeň môže čerstvo oholenú pokožku trieť a podporovať vznik začervenania. Po holení je preto vhodné zvoliť pohodlnú a priedušnú bielizeň.

Ako zabrániť vyrážkam a zarastaniu chĺpkov?

Malé červené vyrážky po holení často vznikajú v dôsledku podráždenia alebo zarastajúcich chĺpkov. Riziko môžete znížiť jednoduchými opatreniami:

• používajte ostrú a čistú žiletku,
• nehoľte sa nasucho,
• na žiletku silno netlačte,
• neprechádzajte jedno miesto zbytočne veľakrát,
• najskôr sa hoľte v smere rastu chĺpkov,
• pokožku po holení hydratujte,
• medzi jednotlivými holeniami doprajte podráždenej pokožke čas na regeneráciu.

Jemnú exfoliáciu je vhodnejšie zaradiť s odstupom po holení, keď už pokožka nie je začervenaná alebo podráždená.

Najčastejšie chyby pri holení intímnych partií

Holenie nasucho

Suchá žiletka vytvára väčšie trenie a výrazne zvyšuje riziko začervenania a drobných poranení.

Príliš veľký tlak

Silnejší tlak neznamená hladšie oholenie. Naopak, môže zvýšiť riziko porezania a podráždenia.

Príliš veľa ťahov cez rovnaké miesto

Každý ďalší prechod žiletkou pokožku mechanicky namáha. Snažte sa preto používať čo najmenej potrebných ťahov.

Holenie podráždenej alebo poranenej pokožky

Ak máte na pokožke ranky, výrazné začervenanie alebo zapálené miesta, s holením počkajte, kým sa pokožka nezregeneruje.

Používanie agresívnej kozmetiky

Silne parfumované výrobky môžu po holení spôsobovať pálenie, svrbenie alebo začervenanie.

Ako často si holiť intímne partie?

Neexistuje jeden správny interval pre každého. Záleží od rýchlosti rastu chĺpkov, požadovaného výsledku a citlivosti pokožky.

Ak sa po holení pravidelne objavuje výrazné podráždenie, skúste predĺžiť interval medzi holeniami alebo namiesto úplného oholenia používať zastrihávač.

Alternatívy k holeniu intímnych miest

Žiletka nie je jedinou možnosťou. Ak vám klasické holenie nevyhovuje, existujú aj ďalšie metódy.

Zastrihávanie

Elektrický zastrihávač ponechá chĺpky krátke, ale neodstraňuje ich tesne pri pokožke. Pre ľudí so sklonom k podráždeniu alebo zarastaniu môže byť praktickejšou alternatívou.

Depilačné krémy

Depilačné krémy chemicky narúšajú chĺpok pri povrchu pokožky. Na intímne partie používajte iba výrobok, pri ktorom výrobca výslovne uvádza, že je na danú oblasť vhodný. Nikdy ho nepoužívajte na sliznice alebo iné miesta, pre ktoré nie je určený.

Vosková depilácia

Pri voskovaní sa chĺpky odstránia aj s korienkom, preto hladký výsledok zvyčajne vydrží dlhšie než po holení. Procedúra však môže byť bolestivejšia a citlivú pokožku podráždiť.

Laserová epilácia

Laserové ošetrenia môžu pri opakovaných návštevách dosiahnuť dlhodobú redukciu množstva a rastu chĺpkov. Na dosiahnutie výsledku je spravidla potrebná séria ošetrení.

Čo je pri holení intímnych partií najdôležitejšie?

Holenie intímnych miest môže byť bezpečné a pohodlné, ak pokožku správne pripravíte, používate ostrú žiletku a holíte sa jemne bez zbytočného tlaku.

Každá pokožka reaguje trochu inak. Ak vám úplne hladké oholenie spôsobuje opakované podráždenie, nie je potrebné ho za každú cenu dosahovať. Zastrihnutie chĺpkov môže byť pre citlivú pokožku oveľa príjemnejšou možnosťou.

Zdravá a nepodráždená pokožka je dôležitejšia než dokonale hladký výsledok.