Poranenia, úrazy pri TV
Autor: anika
Typ práce: Referát
Typ práce: Referát
Dátum: 10.07.2013
Jazyk:
Jazyk:
Rozsah: 445 slov
Počet zobrazení: 3 789
Počet zobrazení: 3 789
Tlačení: 503
Uložení: 521
Uložení: 521
Poranenia, úrazy pri TV
Telovýchovná činnosť je činnosť, pri ktorej sa nevyhneme rôznym poraneniam a úrazom. To ale neznamená, že z dôvodu možného rizika sa pohybovým činnostiam nebudeme venovať.
Dôležité je, aby:
sme dodržiavali bezpečnostné zásady a pravidlá
nezanedbávali prevenciu poranení a úrazov
pri poranení a úraze ZACHOVALI CHLADNÚ HLAVU A KĽUD !!!
vykonávali len také úkony, ktoré zvládneme po odbornej a praktickej stránke
Pri telovýchovnej činnosti sa najčastejšie stretávame s krvácaním, poranením svalov a so zlomeninami.
KRVÁCANIE
- Odreniny a drobné tržné rany
- Rozsiahlejšie krvácanie
- Krvácanie z nosa
Poranenia svalov
K poraneniam svalov dochádza zvyčajne následkom preťaženia.
Medzi poranenia svalov patrí:
Natiahnutý sval:
- je to mierne poškodenie svalových vláken,
- menšie krvácanie do svalu spôsobuje stuhnutie a zdurenie svalu,
- je sprevádzané aj bolestivými kŕčmi,
- neskôr sa môžu objaviť modriny.
Natrhnutý sval:
- je to ťažšie poškodenie svalových vláken, kedy dochádza k ich poraneniu,
- je sprevádzané veľkými bolesťami, opuchom,
- pri veľkom krvácaní môže vzniknúť krvná zrazenina.
Nečakané intenzívne stiahnutie svalu môže spôsobiť poškodenie šľachy i odtrhnutie od kosti.
Zlomeniny a vykĺbenia
K zlomeninám a k vykĺbeniam najčastejšie dochádza pri neadekvátnom prudkom pohybe, pri náraze alebo páde.
Zlomeniny môžu byť:
- zatvorené
- otvorené
Vykĺbenia (Luxácie) bývajú najčastejšie v členku.
Poskytovaniu prvej pomoci s budeme venovať v ďalšej kapitole.
Administratívne a právne dôsledky poranení a úrazov pri telovýchovnej činnosti
Poranenie, či úraz pri telovýchovnej činnosti pre nás nekončí poskytnutím prvej pomoci a následným lekárskym ošetrením.
Povinnosťou učiteľa, vychovávateľa, ošetrovateľa a iného pracovníka je:
- úraz ihneď ohlásiť svojmu nadriadenému
- v prípade nutnosti kontaktovať rodičov
- spísať záznam o úraze
- zapísať úraz do evidencie
- vyvodiť dôsledky z úrazu (poučenie ďalších účastníkov, odstránenie závady na zariadení, náradí...)
Poranenia a úrazy pri telesnej výchove sú často spojené s únavou.
únava je proces, ktorý je spúšťaný organizmom ako odpoveď na záťaž. Rozlišujeme psychickú a fyzickú únavu.
Fyzická únava sa prejavuje:
· zníženou výkonnosťou na základe predchádzajúcej pohybovej aktivity
· neschopnosť ďalej pokračovať v pohybovej aktivite
· vyprázdnením zásob energie a nahromadením kyseliny mliečnej („svalovica“)
· ochranným útlmom aktivity CNS
zotavenie nastupuje po skončení výkonu, ktorý vyvolal únavu:
· zvyšuje sa výkonnosť
· obnovujú sa energetické zdroje (kyselina mliečna sa mení na glukózu)
· obnovuje sa aktivita CNS
· zotavenie je ukončené po dosiahnutí východiskového stavu
Únave môže predchádzať zdravým životným štýlom, ku ktorému je potrebné viesť deti od najútlejšieho veku.
Zdravý životný štýl
O zdravom životnom štýle sa v dnešnej modernej, pretechnizovanej spoločnosti hovorí najčastejšie v súvislosti s predchádzaním civilizačných chorôb.
K zdravo vedenému životnému štýlu patrí:
- zdravá výživa = vyvážený príjem tuku a cukru, strava bohatá na vlákniny
- dostatočný fyzický pohyb na čerstvom vzduchu najmenej 1 hodinu denne
- vylúčenie fajčenia, užívania alkoholu a iných látok
- zamedzenie vzniku nadváhy
- odbúravanie stresu
Telovýchovná činnosť je činnosť, pri ktorej sa nevyhneme rôznym poraneniam a úrazom. To ale neznamená, že z dôvodu možného rizika sa pohybovým činnostiam nebudeme venovať.
Dôležité je, aby:
sme dodržiavali bezpečnostné zásady a pravidlá
nezanedbávali prevenciu poranení a úrazov
pri poranení a úraze ZACHOVALI CHLADNÚ HLAVU A KĽUD !!!
vykonávali len také úkony, ktoré zvládneme po odbornej a praktickej stránke
Pri telovýchovnej činnosti sa najčastejšie stretávame s krvácaním, poranením svalov a so zlomeninami.
KRVÁCANIE
- Odreniny a drobné tržné rany
- Rozsiahlejšie krvácanie
- Krvácanie z nosa
Poranenia svalov
K poraneniam svalov dochádza zvyčajne následkom preťaženia.
Medzi poranenia svalov patrí:
Natiahnutý sval:
- je to mierne poškodenie svalových vláken,
- menšie krvácanie do svalu spôsobuje stuhnutie a zdurenie svalu,
- je sprevádzané aj bolestivými kŕčmi,
- neskôr sa môžu objaviť modriny.
- je to ťažšie poškodenie svalových vláken, kedy dochádza k ich poraneniu,
- je sprevádzané veľkými bolesťami, opuchom,
- pri veľkom krvácaní môže vzniknúť krvná zrazenina.
Nečakané intenzívne stiahnutie svalu môže spôsobiť poškodenie šľachy i odtrhnutie od kosti.
Zlomeniny a vykĺbenia
K zlomeninám a k vykĺbeniam najčastejšie dochádza pri neadekvátnom prudkom pohybe, pri náraze alebo páde.
Zlomeniny môžu byť:
- zatvorené
- otvorené
Vykĺbenia (Luxácie) bývajú najčastejšie v členku.
Poskytovaniu prvej pomoci s budeme venovať v ďalšej kapitole.
Administratívne a právne dôsledky poranení a úrazov pri telovýchovnej činnosti
Poranenie, či úraz pri telovýchovnej činnosti pre nás nekončí poskytnutím prvej pomoci a následným lekárskym ošetrením.
Povinnosťou učiteľa, vychovávateľa, ošetrovateľa a iného pracovníka je:
- úraz ihneď ohlásiť svojmu nadriadenému
- v prípade nutnosti kontaktovať rodičov
- spísať záznam o úraze
- zapísať úraz do evidencie
- vyvodiť dôsledky z úrazu (poučenie ďalších účastníkov, odstránenie závady na zariadení, náradí...)
Poranenia a úrazy pri telesnej výchove sú často spojené s únavou.
únava je proces, ktorý je spúšťaný organizmom ako odpoveď na záťaž. Rozlišujeme psychickú a fyzickú únavu.
Fyzická únava sa prejavuje:
· zníženou výkonnosťou na základe predchádzajúcej pohybovej aktivity
· neschopnosť ďalej pokračovať v pohybovej aktivite
· vyprázdnením zásob energie a nahromadením kyseliny mliečnej („svalovica“)
· ochranným útlmom aktivity CNS
zotavenie nastupuje po skončení výkonu, ktorý vyvolal únavu:
· zvyšuje sa výkonnosť
· obnovujú sa energetické zdroje (kyselina mliečna sa mení na glukózu)
· obnovuje sa aktivita CNS
· zotavenie je ukončené po dosiahnutí východiskového stavu
Únave môže predchádzať zdravým životným štýlom, ku ktorému je potrebné viesť deti od najútlejšieho veku.
Zdravý životný štýl
O zdravom životnom štýle sa v dnešnej modernej, pretechnizovanej spoločnosti hovorí najčastejšie v súvislosti s predchádzaním civilizačných chorôb.
K zdravo vedenému životnému štýlu patrí:
- zdravá výživa = vyvážený príjem tuku a cukru, strava bohatá na vlákniny
- dostatočný fyzický pohyb na čerstvom vzduchu najmenej 1 hodinu denne
- vylúčenie fajčenia, užívania alkoholu a iných látok
- zamedzenie vzniku nadváhy
- odbúravanie stresu
Kľúčové slová
Vyhľadaj ďalšie študentské práce pre tieto populárne kľúčové slová:
#otvorene zlomeniny #osetrovatelsky proces #zlomeniny #žiadosť na odstránenie závad #moje pr #Úrazy hlavy #MEDICINA #zdrava vyziva #poraneniaDiskusia: Poranenia, úrazy pri TV
Pridať nový komentárVygenerované za 0.013 s.