Je zdravie samozrejmosť? (Úvaha)

Je zdravie samozrejmosť? (Úvaha)

Zdraví máme jen jedno. Tahle věta je velmi často zmiňovaná. Slovo zdraví se používá v každé druhé reklamě, je to velký busness. Všelijaké léky, vitamíny… Jak ale poznat ten pravý recept na dobré zdraví? Je to samozřejmost? Co dělat, abychom ho měli dobré? To není jen tak jednoduché a mnohdy ani školení doktoři si neví rady s nějakou zákeřnou nemocí…

Sport, zdravý životní styl, spánek a bezstarostnost jsou podle mého názoru velmi důležitou prevencí proti nemocem, ale zároveň předpokladem pro dobré zdraví. Když se narodíme, jsme bezmocní, odkázáni na pomoc a péči druhých. Novorozeně může mít třeba žloutenku, ale pořád může mít pevné zdraví v životě, který má teprve před sebou. Jako batolata si vytváříme imunitu. Maminky sice ve většině případů vše uklízí pečlivě, každé smítko prachu, hlídají nás, abychom nestrčili do pusy žádné nevhodné věci, ale přece jenom někdy je to dobré. Trocha bakterií na "posilněnou".

Vaří nám zdravé jídlo. Zelenina a ovoce nechybí v našem jídelníčku. Děti jsou také velmi aktivní. Nejprve se snažít naučit stát. Dále pak chodit, a když umí už tohle, tak pořád běhají a mají radost. Pak přijde jízda na kole… A tak dále. Prostě jsou pořád v pohybu. A také se nemusí starat o žádné problémy, pořád mají dobrou náladu.

Dnešní společnost je velmi uspěchaná. Každý žije ve stresu, a to i já. Neříkám, že bychom se měli stranit problémům, nebo je dokonce nemít. To je ve většině případů nemožné. Snažit se řešit věci s klidem a pohodou, ale nikomu neuškodí. Také fastfoods se mi nezdají příliš vhodné. Někdy to neuškodí, ale pokuď má člověk nadváhu, může mít spoustu nemocí. Není nad to, uvařit si doma. Chutné a dělá to člověku radost, že to zvládl. Na sport nás taky moc neužije. Mládež sportuje, ale co takoví podnikatelé? Jdou si třeba někdy zaběhat? Tím si nejsem moc jistá. Každý nemá čas chodit do nějakého sportovního kroužku, anebo příležitost zahrát si míčovou hru s přátely. Ale mohl by vyzkoušet například rychlou chůzi nebo procházky.

Takže asi není naškodu se zamyslet, co pro mě zdraví znamená, v jakém je stavu a co pro něj dělat. Můžeme se také poradit s odborníky o problémech, anebo jen pouze o předběžných opatřeních. Tyto rady se týkají pouze udržení dobré kondice, nebo i třeba prevence před obezitou a dalších nemocí. Ovšem pokuď náš organismus trpí něčím horším, je dobré zajít za lékařem. Někdy bohužel ani to nepomůže. Například doposud neexistuje lék na rakovinu. Můžeme sice chodit na ozařování, ale tohle jenom oddálí konec.

Každopádně si musíme uvědomovat, že zdraví není samozřejmostí. S životem "dostaneme jeden velký balíček s nápisem zdraví" a to máme po celý náš život a je jen na nás, jak se o něj budeme starat.